×

动态 > 正文

戴上眼镜后更要防近视

  信息技术的发达,电子产品已经普及到了千家万户,虽然说电子产品给我们的生活带来了便利,但是也带来了些许的副作用,可以说是一把双刃剑了。手机是最为显著的,长时间的观看对视力造成了影响,然后不得不佩戴眼镜。那么,为什么戴上眼镜后更要防近视呢?

戴上眼镜后更要防近视

  1.看书写字姿势正确,眼与书本之间应保持30厘米的距离;

  2.看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗。光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍阅读;

  3.看书时间不宜过长,每40—50分钟应休息10—15分钟;

  4.不要看字迹太小或模煳的书报,写字不要写得太小;

  5.改掉不正确的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,在车上看书等;

  6.加强锻炼,尤其是室外体育运动,增强身体素质,可以减慢近视的发展;

  7.不要挑食,注意补充营养,尤其是维生素B、矿物质等。

  在加工时,如果瞳距做得不合适,过大或过小,佩戴者也容易出现头晕的症状。尤其度数越高误差越大,头晕的表现就会越明显,即使长时间佩戴也也很难适应。所以,应该重新进行验光配镜更换镜片。

  大多数情况下,在戴眼镜之后之所以会出现头晕的症状,主要是因为眼睛在适应新的眼镜时所产生的一种正常反应。通常人们只是会出现轻微的头晕症状,而且在一两周左右这种症状就会逐渐消失。如果头晕的症状特别严重,而且持续的时间比较久,建议大家及时进行相关的检查。

近视的解决方法

  1、针灸治疗

  按局部取穴(即眼部穴位)为主,全身取穴为辅的取穴原则,根据患者体质与病情的需要,选出2-3个穴位组,定期轮换使用穴位。

  (1)体针:常用下列数组穴位:承泣、睛明、四白、肩中俞,头维、球后,睛明、光明、太冲,照海、丝竹空等,每天针刺1组,轮换取穴,10次为1个疗程。

  (2)耳针:常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点,或用王不留行籽等压穴,每天自行按摩3-4次。

  (3)梅花针:用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴),每日1次,10次为1个疗程。

  2、推拿法

  主穴取攒竹下3分,配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明,可自我推拿或相互推拿,即以食指指端按住穴位,先主穴,后配穴,对准穴位作小圆圈按摩,共10分钟。通常1个月为1个疗程。

  3、验光配镜

  配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。

  督促家长履行近视监护责任。带头减少看电子屏幕的时间;以家庭体育为主,督促青少年参加经常性课余锻炼,特别是乒乓球、羽毛球等有助于视力发展的小球运动,形成健康行为习惯和生活方式。

来源:pcbaby2021-08-26 18:17:00
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...