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肠胃不好吃什么水果好

  秋季到来的时候,正是胃病的高发季节,所以那些胃不好的朋友们就要开始注意了,这时候最好不要以为吃各种水果对胃都是不好的,这是因为维生素C对我们胃具有一定的保护作用,那么肠胃不好吃什么水果好呢?

肠胃不好吃什么水果好

  慢性胃肠炎日常的饮食要清淡,果蔬一般没有什么特殊禁忌。多吃谷物和新鲜水果蔬菜。如枣,苹果,银耳等食物。也可多吃小米粥等暖胃易消化的食物。忌食辛辣刺激生冷性的食物。注意腹部保暖,避免受寒受凉而引起腹泻。

  肠胃不好的人.最好不要吃凉性的水果;如生梨,柿子,香蕉,菠萝等.可以吃点热性和中性的水果,如苹果,荔枝.桔子,甜橙,葡萄等等.在吃的以前.用温开水浸10分钟左右.这样吃下去会感觉舒服点.特别要注意的是:肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果.而且一定要细嚼慢咽!

  调理肠胃可以多吃些樱桃。樱桃是一种营养丰富的水果,樱桃当中的铁元素含量是特别突出的,是柑橘、苹果等水果的20倍多,是含有铁丰富的水果之首。樱桃是温性的水果,味道偏酸,能够补中益气、健脾开胃,肠胃不好吃一些是很有好处的,但是樱桃吃多了是特别容易上火的,如果阴虚火旺,建议患者不要吃,或者是少吃为好。

脾不好的人不能吃什么

  中医认为脾主运化水谷行为的作用。如果脾不好,最常见于饮食消化功能障碍,如会出现腹痛、腹胀、大便不成形等消化障碍,同时会伴有双下肢浮肿等水液代谢障碍的症状。所以脾不好的人不能吃以下食物:1.如西瓜、黄瓜、西红柿、河鸭、海鲜、冰淇淋等寒凉性的食物禁止食用,以免损伤脾气;2.禁止使用辛辣油腻类的食物,以免困阻脾气,如阿胶、西洋参或者烧烤类、辣椒等。

  肠胃不好的人群,饮食控制比较重要。应该先注意戒烟酒,尤其是注意避免饮用白酒。少吃辛辣刺激食品,包括辣椒,生蒜,生葱等食品都不宜吃。少吃油腻食品,各种富含动物脂肪,或者是油炸食品,因为比较难以消化,应该避免食用。少吃生冷刺激食品,雪糕,冰棍,冰镇啤酒等食品,可以对胃肠道造成冷刺激,影响到消化功能。饮食上还应该注意做到定时定量,避免暴饮暴食。

来源:pcbaby2021-08-09 17:51:53
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