×

动态 > 正文

吃什么食物清热解毒

  现代人的压力非常大,如果饮食结构不合理,或者是摄入脂肪、糖类过多,脾胃的功能很容易就会受到影响,导致体内内毒多,这时候可以通过吃一些有清热解毒的食物,帮助体内排毒。那么,吃什么食物清热解毒呢?下面一起来看看吧。  

吃什么食物清热解毒

  第一、绿豆,绿豆是一款非常不错的清热解毒的食物,同时还能达到降脂、保肝的作用,在天气干燥炎热的夏季,人体出汗多,水分损失大,加的流失多,体内的电解质容易出现失衡,而及时的吃一些绿豆,喝一些绿豆汤,能够达到清热解暑、止渴利尿、补充水分等方面的作用。不过绿豆性寒,脾胃功能并不是很好的,人也应该限制摄入量。

  第二、薏仁,薏仁是能够清热祛湿的食物,对于脾胃虚弱所导致的腹泻、关节疼痛、肿胀、脚气病等多种病症都有改善的效果,经常食用一些薏仁,能够加快体内湿气毒素的排放。

  第三、黄瓜,黄瓜可以达到清热解毒、生津止渴的作用,同时其中含有的多种维生素、纤维素是非常不错的,黄瓜还具有美容养颜抑制脂肪形成的效果,体内毒素过多的人,平时适当的吃一些黄瓜,可加快毒素的排放,保持身心健康。

  第四、芥兰,芥兰能解毒、祛风、消暑解热,还具有清肝、明目等方面的效果,特别是对于肠胃过热经常出现的熬夜,失眠,牙龈肿胀等病症,具有改善的效果。  

清热利湿吃什么水果

  1、甜瓜,又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。

  2、枇杷,其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。

  3、甘蔗,性味甘,凉。入肺、胃经。功效清热生津,下气,润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

  4、西瓜,夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

来源:pcbaby2021-07-30 16:27:55
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...