头发的粗细一般都是遗传父母的,当然也可以通过后天改善,比如可以多吃那些硬核类的东西,同时还应该补充维生素来加强营养。,此外,还要注意多吃一些比较容易消化的软食物,不要吃油腻的东西。那么吃什么能让头发变粗呢?
在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等。这些食物中有很好的矿物质,能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白,比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。另外洗发次数不要太多,不要洗发后随意用吹风机,可以尝试用啤酒、鸡蛋黄洗发,很有护发作用。
有可能和缺乏维生素b,以及缺铁等原因有关的,可以注意多吃点核桃,五谷杂粮等食品,有助于改善头发的色泽和颜色的。黑芝麻、桑椹、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养食品。可以经常食用。
吃杏仁等食物可以让头发变粗。杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,对改善掉发有很好的效果。牛排含有的锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,从而起到固发的作用。另外,豆类尤其是黑豆,含有丰富的蛋白质和铁,适合补给头发的养分。蔬菜方面,可以多吃这甘蓝,芦笋或者西兰花。比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。另外洗发次数不要太多,不要洗发后随意用吹风机,可尝试用啤酒、鸡蛋黄洗发,很有护发作用。
吃中药治脱发通常一个月见效,如果发现没有效果,可以找医生换药,因为根据个体的吸收情况和对药物的敏感性不同,所以,药效也就不同,中药治疗脱发主要是外洗或者是口服治疗,通常医生会开一个疗程的药方,如果治疗发现有效果的话,那么可以坚持用药,同时要保证充足的睡眠,饮食上清淡一点。
应该是吃药的时间有一些短,可以继续口服的,吃药2~3个月左右,另外可以同时口服一些养血生发胶囊,外有一些米诺地尔洗剂,饮食上清淡一些,注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,保持心情舒畅,多运动,多吃蔬菜水果。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...