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百香果可以做什么甜品

百香果这种水果的味道比较浓郁,用处也比较多,可以用来做甜品也可以用来调制饮品,最好的方式就是直接做成手工的饮品,比如说百香果 蜂蜜 绿茶,在喝的时候可以加上一些冰块尤其是在夏天的时候是非常适合喝的,而且百香果的 维生 素c比橙子的维生素c含量还要高很多,接下来我们就一起看一下百香果果茶的做法。

材料

百香果3个,绿茶1包,蜂蜜适量

做法

1、茶可以选择绿茶为基底的茶都可以,如柠檬绿茶、水果绿茶。

2、茶包用热 水泡 开,得出浓缩的茶汤。

3、在泡好的茶汤中,兑入纯净水后放入大瓶中入冰箱冷藏。

4、百香果对半切开,把果实放入冰镇后的绿茶中,用蜂蜜调味即可。

小诀窍

1、在泡好的绿茶中兑入纯净水,是为了中和热水泡茶得到的热茶汤,好方便放入冰箱。

2、如果茶汤过烫,建议冷却后倒入瓶中,再放入冰箱。

3、蜂蜜可以根据喜好选择,喜欢的话,也可以用枫糖代替。

百香果学名西番莲,香港也称热情果,气味芳香,果汁营养丰富,是举世闻名的香料水果。百香果果实含有超过132种以上的芳香物质,最适于加工成果汁,或与其它水果加工混配成混合果汁,如:芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等,可以明显提高这些水果汁的口感与香味。

百香果可以直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤直接食用,籽可食用,而且富含高级蛋白。

百香果是最适合加工成果汁的一种水果,而且可以和其他的水果加工成混合的果汁,比如说芒果和菠萝都是很好的选择,百香果可以很好的提高其他水果的口感,而且吃一些百香果可以增加胃部的饱腹感,也可以减少多余热量的摄入。

来源:pcbaby2021-07-22 14:20:36
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怀孕快6个月了,孕妇可以吃百香果吗?
Lily专家

孕妇可以吃百香果的。

孕妇吃百香果的好处:百香果因其果汁营养丰富,气味特别芳香,有“果汁之王”之美称。百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。孕妇多吃百香果,具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳、缓解便秘之效,也能增强免疫力。

孕妇吃百香果需注意:百香果虽然好,但是孕妇也不能一次吃太多,每天以2个为宜,要注意合理的饮食搭配。百香果可以直接鲜食,也可以榨汁喝、泡茶喝,对缓解孕妇疲劳有一定的功效。当然,也可以将百香果洗净后放入高汤中,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳,增进孕妇的食欲。

Lily

资深编辑 太平洋亲子网

有果粒的酸奶算不算是酸奶啊?
刘长伟专家

由于口味好深受小朋友的喜欢,加之广告的大肆渲染,让小朋友放弃乏味的纯奶类。有些家长营养知识的匮乏,也会导致错误的选择。有些产品看似酸奶,其实只是酸饮料,多为添加剂调配而成,几乎不含奶类,营养价值比较低。 根据最新的《中国食物成分表》,纯酸奶的营养成分接近纯牛奶,蛋白质含量一般在2.5%以上。而果粒酸奶、老酸奶是在纯酸奶基础上分别添加水果粒和果胶调制而成,营养成分与纯酸奶差别不大。但对于幼儿来讲,最好选择纯酸奶。

刘长伟

营养医师 南京市儿童医院

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