正常的掉头发其实是我们人体的一种新陈代谢,掉头发厉害有很多种原因,但万变不离其宗,食物是包治百病的良药,那么头发脱发严重吃什么呢?接下来就为大家介绍。
头发脱发严重吃什么
1.葡萄干
葡萄干含铁丰富,利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发生长也因此得到更大动力。
2.坚果
坚果中所含有的硒是保持头发健康必要的一种矿物质。而且坚果的核桃里还含有α亚麻酸,对头发的生长是大有好处的。
3.鸡蛋
鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品,如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
4.木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,其中所含丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养,从而减少断发发生。
5.胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素A,是能够让头发健康生长的生活必要。是健康的头发不可或缺的,因此胡萝卜是脱发着餐桌上常见的菜品。
6.柑橘
柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
上面就是为大家介绍的头发脱发严重吃什么相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
有些药物对防治脱发有一定的益处,如植物神经功能紊乱的产妇,可服用谷维素、维生素B等;睡眠欠佳、精神紧张的产妇可服用中成药天王补心丹、柏子养心丸等;体质虚弱、气血不足的产妇,可服用当归丸、复方阿胶浆等;产妇脱发伴有如下症状,如恶露较多、色暗紫,或有块状,中医认为属血瘀于内、气血不畅导致,可在医生的指导下服用益母草膏、复方丹参片等。产后用药建议遵医嘱服用。产妇脱发严重需用药治疗,一般建议补充维生素、氨基酸等。
主任医师 广州市番禺区中医院
您好,产后脱发是因为女性体内性激素水平逐渐恢复到以前的正常平衡状态导致的,产后脱发量比之以前脱发量大是正常的。 建议可以吃些核桃,黑芝麻或使用老蔓藤防脱生发组方产品。产后脱发患者请不要过分担心。因为这种脱发是暂时的、是容易治好的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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