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月经量少吃什么能增多

  女性每个月都会有经期,一般是持续2天到7天,月经量过多或者过少都不太好,若是女性每个月的月经量连一包卫生巾都不用,就属于月经量少,月经量少一定要尽快的调节,若是不想吃药,可以通过食疗的方法,月经量少吃什么能增多?

月经量少吃什么能增多

  1.月经期一般在2到5天,月经的量一般是20毫升到50毫升之间都是属于正常的。如果月经量少于20毫升或者行经的天数少于2天,就是月经量少,患者可以吃点大枣、乌鸡、鸡蛋,黑豆补血,也可以喝点生姜红糖水。如果症状没有好转,患者应该到医院做进妇科的B超,激素六项的检测,也可以中医诊脉中药调理一下,同时需要保持心情愉快,避免着凉。

  2.可以用大枣和黑木耳加清水熬制成汤,以后每天早晚各喝一次。或者用羊肉和生姜与当归加水熬制,在做熟以后,放一些食盐,这个食物既是一道菜品,也可以喝汤都能够使女性的尽量增多。用乌骨鸡和益母草,熬制成汤以后喝同样能够起到很好的效果。

  3.益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

  4.四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。

  5.阿胶蛋汤。食材:鸡蛋、阿胶、红糖。做法:把阿胶捣碎,放进碗里,加红糖上锅蒸到阿胶融化,然后打入鸡蛋,加一点盐搅拌均匀就可以食用了。这个食谱有滋阴润燥、补气补血的作用,适合血虚、肝郁的女性食用。

月经量为什么会变少

  1.精神压力,如果一个女人在日常生活中压力总是特别大的时候,那么远,未出现月经量比较少的情况,特别是在学习或者是工作的过程中,一定要懂得劳逸结合,这样才更有利于身体健康。

  2.不当的减肥。有些女性在减肥的时候,大多选择节食减肥,这样势必会导致体内的营养成分不充足,这样就容易影响到女性的身体健康。而且如果进行长时间减肥的话,很容易导致女性的月经量过少,对于子宫的伤害也是,很大的,所以女性不想要减肥,一定要坚持科学减肥,切不可过度节食减肥

  3.不当的生活作息。在目前生活节奏的加快让很多女性在平时没有保持良好的作息习惯,导致内分泌受到影响,而让月经发生异常很容易在月经来临时出现月经量少的现象。

  4.宫腔受损。有些女性在进行一些宫腔手术,如人工流产的时候让宫腔受损,子宫一旦受损会让月经变得不正常,特别是子宫内膜。

来源:pcbaby2021-07-09 17:50:12
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