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月经稀少吃什么

  对于女性来说,每个人的月经持续天数以及出血量是不同的。一般月经持续时间为2-8日,多数为4-6日,一般月经第2-3日的出血量最多,正常月经量为20-60ml。月经情况与是否劳累、压力异常等精神心理状态有部分关系,如果每次月经量大差不差对身体等各方面是没什么影响的。但现在的女性总会因为各种原因导致自己的月经稀少,月经稀少则会引发一系列的可能病症:不孕、输卵管结核等等。在初期,月经稀少是可以通过食疗进行调解的。那么,月经稀少吃什么呢?

月经稀少吃什么

  如果症状严重,可以到医院做b超检查,也可以请中医进行经血瘀证治疗,也可以服用桂枝茯苓胶囊或益母草颗粒。含铁量丰富、滋补效果较好的食物也可多吃,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经的时候可以喝红糖水来调理。

  月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

  大姨妈量少的病因病理在中医的临床角度一般分为血虚、肾虚、血瘀和痰湿四种类型。虚者就是血虚和肾虚,实者就是血瘀和痰湿。接下来我们就来了解大姨妈量少的女性哪些是虚引发的,哪些是实引发的,还有各类病症对应的治疗方式。

  阿胶糯米粥

  原料:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。

  做法:

  1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。

  2、将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

  功效:养血上血,滋阴补虚。

正常月经量是多少呢

  其实每一个女性的月经量都是不尽相同的,这跟个人体质和很多其它因素有关系。一般情况下女性的月经量应该维持在30毫升-60毫升之间,如果自己的月经量不足这个量,或者是超出了这个范围,那就要引起重视,可能是自己的健康出现了问题,应该及时的就医检查。

  但是月经量很难直观的测量,女性还是需要从自己使用卫生棉的量来判断。如果在来月经的前两天,每天更换五六次卫生棉,那月经量基本属于正常。但如果自己的卫生棉刚刚更换,就又湿透了,或者是经血顺着大腿淌下来,那就证明是月经量过多。

  子宫受到寒气的侵袭,就会造成经血不畅通,经血形成血块、经期时间延长,女性朋友如果总是出现血块或者是痛经的情况,这很有可能就是宫寒所引起的。宫寒时间太久的话,还会引起一些妇科疾病。

来源:pcbaby2021-07-02 19:08:51
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