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柚子上火还是降火

  冬天来临的时候,红心柚就变成很多朋友都喜爱吃的一种新鲜当季水果。不过也一些人开始担忧吃多了柚子会上火,所以就非常少吃。红心柚当中含有丰富的维生素C,那么柚子上火还是降火呢?

柚子上火还是降火

  吃柚子是可以降火的,因为柚子性寒,可清燥热,清肺、清胃肠,具有清热化痰,开胃消食,解酒等功效。另外柚子中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷可以降低血液粘稠度,减少血栓形成对脑血管疾病有很好的预防作用,柚子中还含有大量的维生素C,可保持皮肤弹性,抑制黑色素形成,常吃富含维生素C和膳食纤维的柚子可加速机体排毒,美容养颜,还可减肥瘦身。

  吃柚子是降火,上火并不是柚子引起的,柚子属于寒性的,可以很有效的下火。柚子性凉,富含维生素C从成分上来说,吃柚子有下火、消炎解毒的作用,适当吃柚子可以改善咳嗽、消化不良,而且柚子中的果胶等膳食纤维可促进消化,可以改善便秘。如果在减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁,可以达到减轻体重的效果。

  针对担忧吃柚子上火的盆友而言,可以用桔子皮晾干后泡水喝,这对女士养颜美容也是有非常大协助的。也有许多盆友喜爱炒柚子皮,那样房间内味儿较为清爽,并且在煮肉的情况下,放进桔子皮也是能够 具有提鲜的功效。

什么水果上火

  一般情况下有橘子、菠萝、荔枝、樱桃、龙眼、榴莲、红桔子、芒果、桃子、黑枣、红毛丹、水蜜桃、板栗等,容易上火的话可以吃一些降火的水果比如西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、苹果、草莓、枇杷等。建议适量的吃,不要吃得太杂了。

  榴莲,桔子,桂圆,荔枝都是属于上火的水果,杨梅,西瓜,芒果,火龙果,猕猴桃都是有利于去湿热的水果,建议上火的水果不要吃太多,以免引起便秘,干燥。另外还有很多食物是很容易引起上火的,像葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,鸡肉,熏蒸食物等。

  上火吃以下几种水果:雪梨:这种水果能化痰止咳、清热润肺、降火,比较适合上火的人群食用。柿子:具有清除燥火、养肺护胃的功效,能缓解上火引起的不适症状。

来源:pcbaby2021-06-23 14:59:13
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