洋葱的功效是什么

　　相信很多朋友对洋葱并不陌生，洋葱是热性食物，在日常生活中经常食用到的一种特殊蔬菜，不仅可以作为蔬菜来食用，还可以作为调味料使用，而且洋葱中的营养成分十分丰富，那么洋葱的功效是什么?

洋葱的功效是什么

　　洋葱吃了具有以下几种好处:第一种，可以有效的保护心血管，降低血压，可以促进钠盐的排泄，有效的治疗高血压的患者。第二种，具有补钙的功效，可以预防骨质疏松，有效的增加骨密度。第三种，具有防癌、抗癌的功效。洋葱中所含有的抗氧化剂可有效的增强细胞的活力，用来抗衰老有着显著的功效。第四种，有杀菌的功效，可以用来治疗病毒性感冒。第五种，可以有效的祛痰利尿，对于痰多的患者有一定的缓解效果，并且可以用来辅助治疗肾炎等疾病而导致的水肿。

　　洋葱具有清热解毒,润肠通便的作用。除可增进食欲,促进消化外,洋葱中的植物杀菌素还可通过呼吸道、泌尿道、汗腺排出体外,起到祛痰、利尿、防病、抗菌、抗菌等作用。洋葱本身没什么坏处,但要注意它有个不好的消化部位,最好别吃。此外,洋葱与蜂蜜不宜同时食用,容易发生化学反应,引起胀气、腹泻。洋葱是养生蔬菜，吃了能治病，还能杀菌，洋葱具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。但患有眼病的人或热病后不宜进食。

　　洋葱是日常生活中很常见的一种蔬菜，含有很丰富的维生素和矿物质，同时还含有两种特殊的营养物质：槲皮素和前列腺素A。对神经系统和心血管系统具有很重要的保护作用，可以抗肿瘤，并且提高免疫力，洋葱能够降低胆固醇，防止血管硬化。每天吃洋葱的好处：1、能够温补阳气，因为从中医食疗的角度上来讲洋葱性味辛、温，对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白。2、能够健胃理气，对于食少腹胀、食欲不振、消化不良的人，适当每天吃洋葱，有很好的健胃理气、促进消化的好处。

生吃洋葱的危害

　　吃洋葱对身体没有坏处，但是不宜一次性吃太多或者生吃洋葱。有几类人，尤其得注意.一、患有皮肤病的病人.二、有眼睛类疾病的病人,三、患有肠胃疾病的病人。因为这些病人生吃洋葱容易导致病情加重，甚至会出现疼痛感。洋葱中不仅富含钾、维生素、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，还有两种特殊的营养素，就是槲皮素和前列腺素。

　　生吃洋葱的话可以降血脂，改善循环。但是生吃洋葱也有一定的危害性，首先来讲比较大的危害是容易产气和腹胀，尤其是对消化不良的病人，生吃洋葱容易引起反酸烧心的情况。同时也会出现排气过多，腹胀难受的情况。另外洋葱会使皮肤瘙痒的患者更加加重病情。所以说患有高敏体质的病人是不允许生吃洋葱的。总之来讲，生吃洋葱有很多的好处，但是也需要重视一下它的危害性，平时吃洋葱的时候一定要酌情的来吃。

　　洋葱可以软化血管，对于患有动脉硬化的人来说，具有一定的调养作用,洋葱还可以预防糖尿病，降低血液的粘稠度,还可以保护心脏，防止胆固醇过高。但是，如果长期生吃洋葱，会刺激胃肠道，使胃肠道的黏膜破损，以至于胃肠道粘膜分泌粘液的功能变弱，从而不能有效的起到杀菌作用，使胃肠道内出现螺旋杆菌感染，诱发胃炎或者是肠炎。