随着生活压力的增大,脱发掉发的现象也越来越年轻化。发型对于我们个人形象至关重要,自然防止脱发和生发也就成为了我们日常讨论的话题。然而生发产业乱象丛生,怎么样可以更好更安全的生发也就成为了我们最重视的点,其中首推就是中医推拿。那么,中医是怎么样通过推拿按摩头部促进头发生长呢?
按摩头皮可以促进头皮局部的血液供应,从而能够改善头发的供血供氧情况,能够促进头发的生长。操作方法就是五指放在头的前部,然后向后梳,每次做15~20分钟,一天做两次。坚持操作,坚持一段时间就能够明显的看到效果,能够改善头发的生长情况,头发会油亮有光泽。也可以用五指指腹对头皮进行不断的按压,也能起到很好的治疗效果。
(1)抹头两手食、中、无名指靠拢,由印堂经上星、百会,抹至大椎10次,由太阳穴经耳后抹至肩井各10次。
(2)按揉头皮,两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际,然后按上法按揉头顶两侧头皮,至整个头部,按揉2—3分钟。按揉时头皮应有重胀感。
(3)提拉头发两手抓满头发,不使滑脱,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉遍。
(4)干洗头两手手指擦揉头发,如洗头状,直至整个头部,约2~3分钟。
(5)拍打头皮双手四指并拢,拍打整个头皮l~2分钟。注意按揉头皮时力量要均匀柔和,提拉头发时切忌过度用力,以免头发大量脱落。平时多吃新鲜水果和蔬菜,防止曝晒,保持乐观情绪。
在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和功效,了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部,在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点,压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
头发长得快与慢、细与粗、多与少与孩子的生长发育、营养状况及遗传等有关。必要时可以实验室检查一下微量元素,部分情况下宝宝会有缺锌、钙的情况,若检查结果显示缺钙缺锌,可在医师指导下适当补充。其中鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的好选择。
副主任医师 中山大学附属第六医院
婴儿的皮肤十分娇嫩,姜辣素对皮肤的刺激作用会对婴儿皮肤带来损害,使用姜片摩擦也会损伤到宝宝。同时,生姜中还含有姜醇、姜酚等物质,可以引起一些具有过敏体质的婴儿发生过敏反应。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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