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夏季户外消暑时游泳小常识

  夏天来了,面对炎热的天气,人们多喜欢去水边玩耍来进行消暑。人们大多喜欢去游泳,但是每年暑期会发生许多的溺水案例,去游泳的时候一定要提前准备好,做好注意事项,掌握一定的常识。那么,夏季户外消暑游泳时的小常识有哪些呢?

夏季户外消暑时游泳小常识

  1、幼童、老人等自救能力较差的人不宜单独游泳。

  无论是乡村的湖泊塘堰还是城市的游泳池,都无人敢保证游泳时一定不会发生任何意外,老人和儿童的身体素质都不在最佳的状态,发生意外时自救往往成为难题,容易酿成难以挽回的灾难。因此,老人和儿童应该在家中会水的壮年人的监护下游泳。

  2、女性生理期不宜游泳

  “大姨妈”来访时,女性的身体抵抗能力下降,水温过低很容易导致感冒发烧,冷水对腹部皮肤的刺激容易造成盆腔器官小血管的收缩,导致经血不能顺利排出体外,严重者还会导致妇科疾病。

  3、某些病患不能游泳

  高血压、心脏病、中耳炎、皮肤病、红眼病、肝肾疾病以及感冒发烧、精神疲倦者都不能游泳,因为游泳会加重病情,更容易导致抽筋、意外昏迷从而危及生命,皮肤病等易传染的病症在水中还会感染其他人。所以,这些病人利人利己的最好方法就是不下水。

游泳前的准备小常识有哪些

  游衣:

  游泳衣裤必须合身。

  如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。

  合适的游泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。

  浮体物品:初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。

  游泳眼镜:如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

  浴巾和拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺。

来源:pcbaby2021-06-16 18:07:29
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