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心悸患者的饮食禁忌

  心悸顾名思义,是一种与人体的心脏相关的病。这个病主要是中医所认证的一种病。具体的表现是人体心脏跳动比较急剧,会让人有一种不安的感觉。这种病的主要形成原因是人体比较虚弱。如果患有心悸,那么一定要注意饮食。那么,心悸患者的饮食禁忌有哪些呢?

心悸患者的饮食禁忌

  心悸可分为心血不足,心气虚弱,阴虚火旺,痰火上扰,气滞血瘀五种类型,故其饮食宜忌的原则也应有所选择。

  饮食宜忌

  1、心血不足型:常表现为心悸不宁,面色少华或萎黄,夜寐不安,多梦,胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用食物,忌食辛辣香燥食品。

  2、心气虚弱型:常感心悸气短,动则汗出或自汗、面色晃白、倦怠乏力、胃纳减少,四肢不温,舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物,忌食生冷滋腻。

  3、阴虚火旺型:经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁,或有盗汗、舌红少苔。宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物。

  4、痰火上扰型:常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦,或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物,忌食煎炸熏烤,滋腻肥甘食品。

  5、气滞血瘀型:自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络,行气活血食品,忌食寒凉生冷酸涩之物。

  适宜食物

  1、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。

  2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。

  3、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。

  4、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。

心悸如何治疗

  如果出现心悸的情况,首先可以进行深呼吸、按摩或者拉伸运动来降低心跳过快,缓解心悸症状;其次可以通过转移注意力的方式来治疗心悸、气短的症状,比如换一个环境、接触一个新事物或者多去户外走走也可以达到缓解心悸的效果;然后需要保持心情愉悦、睡眠充足、饮食规律、饮食愉悦来缓解压力和紧张感,促进血液新陈代谢。

  1、合理饮食、补气血为原则

  平时可以吃一些补气血的食物如如石榴,红枣,猪肝,瘦肉,桂圆,黑木耳等。也可以服用具有补血作用的中成药如石榴补血糖浆等。

  2、合理休息、保持良好的心态

  休息是减轻心脏负担的重要方法,可使机体耗氧明显减少,以免发生脑供血不足,急性期和重症心衰时应卧床休息,待心功能好转后应下床做一些散步、太极拳等活动,但要掌握活动量,当我们有气急、心慌、心绞痛发作时,应停止活动并休息。

  3、经常按摩、中药泡脚

  从足底反射原理来看,建议用艾草用水煎煮后使有效成分溶入水中,足部浸泡后,一方面通过水的温热刺激。

来源:pcbaby2021-06-03 15:11:09
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