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乳腺炎饮食注意什么,四款美食让女性更健康

  乳房是女性非常重要的器官之一,乳房也代表着每个女性的成熟美,但是乳房也会出现很多的疾病,比如乳腺炎,乳腺炎的出现会给女性的乳房带来一定的痛苦,需要及时的进行治疗,那么,乳腺炎饮食注意什么呢?

乳腺炎饮食注意什么

  乳腺炎症一般的发生在刚刚分娩后,尤其是母乳喂养期,乳腺管不通畅、乳汁淤积造成的几率最大。遇到这种情况,建议首先促进宝宝增加吸吮乳头次数,吸吮后流两滴奶涂抹乳头,避免发生乳头皲裂。另外暂时正常饮食。如果乳汁淤积引起急性乳腺炎发生,甚至需要停止母乳喂养。注意减少汤汁的补充,必要时应用芒硝,生大麦芽代茶饮等,减轻乳腺炎症的发生。

  1、乳腺炎患者禁忌吃辛辣刺激食物,急性乳腺炎为热毒蕴结所致。辛辣刺激食物可助热生火,使炎症进一步扩散,故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

  2、禁忌吃海腥河鲜催奶的食物,如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后,易生热、助火,使炎症不易控制,故应忌食。

  3、禁忌吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物,烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等,易生热助火,使病情加重。

  4、多吃清淡食物。急性乳腺炎患者在平时要注意多吃蔬菜水果,如莲藕、西红柿、四季豆、橘子等。同时也可以多吃一些具有通乳散结的食物,如猪蹄、黄花菜、丝瓜。

四款美食让女性更健康

  1、核桃松仁粟米羹

  做法:这个汤的做法还是挺简单的,首先要准备适量的高汤,在汤中加入点粟米和冰糖,用文火煮热,然后在粥中撒入松仁、核桃仁,根据个人可谓放入调味品。

  功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

  温馨提示:最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

  2、瘦肉蛋花枸杞汤

  材料:枸杞1斤,瘦肉100克,鸡蛋1个,生姜一块。

  做法:首先将枸杞清洗赶紧,将枸杞根茎切成小段,然后在锅中放入600毫升的水,加入姜片和之前备用的枸杞茎,用大火烧开然后转文火慢煮15分钟。将腌好的瘦肉和切成片的户罗布一同放入锅中,继续煮五分钟即可食用。

  推荐理由:枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。

  3、陈皮莲子薏米水鸭汤

  材料:每次可选用新会陈皮6克,去芯莲子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生姜10克,水鸭肉250克。

  做法:先将水鸭肉用清水洗净血污,斩件;薏米用铁锅炒至微黄,莲子去芯洗净,淮山用水稍浸,陈皮、生姜用水洗净,然后将全部用料一齐放进汤煲内,加入清水,建议先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。

  功效:本汤能补脾健胃,去湿止泻,对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。

  4、党参砂仁猪肚汤

  材料:猪肚150克,党参15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量。

  做法:首先将猪肚的油脂去掉,清洗干净切成块状留着备用。选好的砂仁和党参一同洗干净,然后将适量剩余佐料和猪肚一同放入水中炖个两小时,加入调料即可食用。

  功效: 对于人的身体具有通气补脾的功效。

来源:pcbaby2021-05-31 15:10:21
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