肾虚频繁遗精吃什么好

　　在日常生活中，往往会听到说某个男的肾虚，肾虚与人的身体健康有关系，要想有健康的身体，要进行合理的饮食和正确的身体锻炼。不能沉迷于性生活，凡事都要适度。肾虚可以通过饮食，吃壮阳放食物来调整。那么，肾虚频繁遗精吃什么好呢?

肾虚频繁遗精吃什么好

　　反复出现遗精表现的话，从中医角度来讲要考虑是肾虚精关不固所引起的表现，西医则需要排查是否存在有泌尿生殖系统疾病的可能。建议目前可以服用中药金锁固精丸来补肾调理，另外有必要去医院检查精液常规，尿常规，泌尿系B超以及阴囊彩超来判断原因。

　　虾子

　　性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　芝麻

　　根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　牡蛎肉

　　性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

　　茭白

　　俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

宫寒怎么调理气虚肾虚

　　1.通过饮食进行调理。就中医养生方面而言，女性的体质偏阴性，所以平时不要过分贪图凉快。在日常生活中，宫寒的女性可适量吃一些补气补虚的食物，如西洋参、山药、大枣等。在经期过后，也可食用些阿胶、鹿角胶等进行补血，平时也可煲当归生姜羊肉汤，对身体进行调理。

　　2.注意身体的保暖。女性假如有宫寒的症状，那么平常要注意保暖，避免着凉。夏天常待在室里的女性，建议披上一件薄外套，避免肩膀着凉。并且在空调房里待太久，隔一段时间可到室外活动一下身体。还要注意避免坐比较冰冷的地方，比如瓷砖水泥地面、石面或铁制的椅子，避免寒气入侵身体。

　　如果女性有肾虚宫寒是一件比较麻烦的事情，这个有可能会引起女性痛经的出现，给女性的生活造成一定的困扰。所以女性一定要重视肾虚宫寒，增加饮食中养肾去宫寒的食物的比重。除了从饮食入手，还可以多多进行必要的，适当的锻炼，提高身体的各方面机能。