有些食物是不可以空腹的时候吃的,比如香蕉、牛奶。空腹吃香蕉很容易造成胃酸过多,使人出现反胃的情况,而空腹喝牛奶很容易出现胃胀呕吐的情况。还有很多东西是空腹时不能吃的。我们一起来了解一下千万不能空腹吃的这些食物。
白薯。白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。桔子。桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。糖。糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
冷饮。空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
山楂。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。柿子。柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。酸奶。空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
很多人早上的时候会吃一个鸡蛋然后喝一杯牛奶就结束了,当作营养早餐,很多时候我们都会喜欢空腹去吃,那么空腹能吃鸡蛋吗?
其实鸡蛋是蛋白质含量非常高的食物,可以给身体补充能量,可以修复身体受损的组织和细胞,如果早晨起来,不吃任何的食物空腹吃鸡蛋,很容易导致蛋白质积聚在一起,进行转化以后分解成尿素和氨类物质,不利于健康。还有,蛋白质主要是提供能量的,如果只吃蛋白质,就会被当成热量消耗掉,其实就是一种浪费。
你好,根据你的情况,一般认为布洛芬缓释片不能在饭前空腹服用比较好,最好是在饭后服用,因为这种药物对肠胃有较强的刺激作用,建议在月经期间不要吃生冷的食物,如果是长期痛经而且没有什么诱因,建议去医院进行相关检查
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
其实鸡蛋和豆浆是能一齐同吃的,不过豆浆中含有一种酶,会影响蛋白质的吸收,所以豆浆要彻底的煮开、煮透,才能给小孩吃,这样会更有利于小孩的消化吸收。在平时煮豆浆时,需要注意不要豆浆一往上溢就关火,而是应要让豆浆煮沸5~10分钟,这样这种酶就会完全的分解,这时跟鸡蛋同时,就可以了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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