对于初为父母的男男女们来说,他们不仅仅希望自己的宝宝健健康康,也希望他们能够聪明机灵。有些父母觉得培养孩子就要从他们还是宝宝的时候就开始,首先就是想提升宝宝的记忆力,但是具体不知道怎么做。那么,如何提高宝宝记忆力?今天就来为大家详细的介绍一下。
宝宝的记忆力在六个月左右就已经开始显现了,宝宝还能对记忆有自己的想法,如果一件事发生了一次,宝宝就会认为这件事还会发生。为了增强宝宝记忆力,可以给宝宝提供相似的活动,比如宝宝在睡之前要做一个游戏,然后每天重复做这样的活动,这样就会加深宝宝的印象。其次宝宝自己可以做的要尽量自己去做,这样宝宝会记住游戏的步骤和结果,所以印象就更深刻了。另外还有很多其它讲究。
1、选择最佳时间
根据记忆的系列位置效应,一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前,上床之后和起床之后背东西,记忆效果会好很多,其中睡觉之前记忆东西的效果更好,记住东西后,因为大脑已经基本处于休息状态,不会受到其它信息的干扰,无倒摄抑制,会记得很牢。
2、及时复习
德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律,这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢,学得的知识在一天后,如果不及时复习,就只剩下原来的1/4,所以为了克服遗忘先快后慢的特性,新学习的知识要及时复习,这样才能记得更牢固。
3、坚持复述
记忆存在消退说,复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料,在自己理解的情况下,用自己的语言表述出来,通过这样的操作,可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移,让孩子记得更牢固。
4、理解意义
死记硬背只是机械地记忆,无法在脑海中留下深刻的印象,如果把要记忆的内容先理解一遍,转换成比较通俗易懂的语言,甚至可以结合实际生活、和我们已有的经验挂钩后,通过这样的理解,信息在脑内的加工自然更加顺畅,记忆也会更加深刻。
《3-7岁儿童发展指南》当中有明确地指出,幼儿阶段的主要任务就是进行游戏,幼儿园教学要以游戏为主,开发儿童的各方面的能力,培养儿童良好的行为和学习习惯。但很多的家长,都认为自己送孩子去读书就是要写知识的,于是就开始了幼儿园小学化的阶段。著名的教育学家福禄贝尔以及蒙台梭利,都明确地指出,家长和教师要为孩子提供一个良好的游戏环境,并且要为孩子准备好游戏前工具。由此可见,游戏对于孩子来说是非常重要的。
第一、做手工。
早教游戏跟孩子一起做一张钟面的拼图,我记得巧虎下半年就有一期是做钟面的,正好可以拿来用。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时,可指示他放在某个时间上。
可以提高:观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念
第二、拍手掌。
从孩子4岁起,你就可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛,自己先拍几下手,然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后,再重复。宝宝稍大时可增加难度,如拍了几下,停顿,再拍,再停,再拍。然后问宝宝:[刚才三次共拍了多少下手?也可要求宝宝跟着做。
可以提高:记忆力、模仿能力
第三、画格子。
5岁时候,爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片,让孩子仔细观察一会儿后,拿掉卡片,让孩子动脑筋,帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了,妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上,重复步骤。
可以提高:观察力、发展意识、记忆能力。
您好, 在日常生活中要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,多参加各种运动锻炼,加强体质,祝健康
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
饮食上,母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物,而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体,因此美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养,世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。当然了,妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。而对于已经添加辅食的宝宝,在冬季的饮食要注意清淡,建议选择易消化且富含维生素的食物,同时多喝水,多吃新鲜蔬果,这样既可以润肺除燥,还能增强身体免疫力。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
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