茶叶在中国有悠久的历史,茶叶有消暑保健的功效,遍销海内外。经常喝茶有利于身体健康,而且可以促进肠道蠕动,经常喝茶可以起到清热解毒的功效,而且具有清肝明目的作用,经常喝茶可以提高生活质量,能够降低血液黏稠度,所以我们要选适合个人体质的茶来饮用,科学表明,十种茶疗方法更适合饮用。那么,哪十种茶疗方法让你越活越年轻呢?
养生在乎茶疗的理念,倡导健康当代中国人。茶疗将药与茶结合,能防疾病能强体魄、安心神、润喉肠。
1.糖茶
按1比5的比例将茶叶和红塘用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气,和胃消食,对大便不通、小便不畅、通经等也有一定疗效。
2.菊茶
将茶叶和干菊以开水冲泡数分钟后饮用。有清肝明目、清热解毒等功效,对干咳、咽痛、眼疾等也有一定疗效。
3.盐茶
在茶叶中放入少许食盐,冲泡10分钟后饮用。可明目消炎、化痰降火,对牙龈发炎有明显功效。
4.奶茶
茶叶2克、牛奶半杯、白糖10克,牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放茶叶冲泡,每日饭后饮服。有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功效。
5.柿茶
茶叶3克、柿饼3个,冰糖5克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶饮服。可理气化痰、益脾健胃,肺结核患者饮用最宜。
6.粥茶
茶叶6克、大米100克,将茶叶用开水冲泡滤出茶叶加米煮成粥饮用可和胃消积。治疗胃腹胀闷、消化不良等症。
7. 莲茶
茶叶2克、莲子10克,红糖10克,将莲子加糖煮烂后冲茶饮用。有健胃益肾之功效。
8. 醋茶
茶叶3克、陈醋3毫升,先用开水冲泡茶叶5分钟后加醋饮服,每天冲饮3次。有和胃止痢、散痕镇痛之功效。
9. 冬凌茶
茶叶1克,用开水冲泡5分钟后饮用,每日饭后一杯。有清咽利喉、抗菌消炎、护嗓润嗓之功效。治疗扁桃体炎,咽炎,喉炎等症。
10. 姜茶
茶叶5克、生姜10片共煎,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。
1、头道茶不能喝,茶业在种植,加工,包装的各个环节中,茶业或多或少受到农药,化肥,灰尘的污染,头道茶做为冲洗茶业的作用,不能饮用。
2、变质的隔夜茶不能喝,隔夜茶因为时间放久了,茶中的维生素等营养成份已经丧失,其中的蛋白质却非常有利细菌繁衍,很容易变质,一旦变质千万不能喝。
3、空腹,饭前,饭后,睡觉前不宜喝茶。
4、贫血,神经衰弱,高血压,结核,肠,胃,肝,肾病患者,不宜喝茶。
5、女性在月经期间,怀孕期间,哺乳期间,不宜喝茶,更年期女性也不宜喝茶。
虽然在备孕期间夫妻两人要有很多要注意的,但是是可以适量的喝一些茶叶的,夫妻二人可以一同饮用,对怀孕生宝宝是有益无害的。喝茶比喝酒还有喝咖啡要好很多,在备孕期间喝酒和咖啡是绝对禁止的,都会增加胎儿的畸形率,不利于优生优育,从现在起改成喝茶。
你好,要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
其实小孩得了鼻窦炎,就需要到医院用一些药物等方法来治疗才可以的。而在日常生活中,应要注意给小孩及时的休息,还有就是多给水他喝,这是可以有效的预防感冒受凉。而对于这个鼻窦炎的治疗,一定需要对症治疗,并且治疗的时期是比较长的,只有好好的配合医生的治疗,才能治疗好的。
主任医师 广州市第一人民医院
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