人体的五脏六腑都有着各自的功能以及作用,而脾作为后天之本,更是我们人体的主要器官。脾胃正常的人在行动上也是非常方便的,所以当人们出现脾虚的情况时就需要吃一些药物来进行治疗了,脾虚的人还可以吃一些生姜等食物来进行调理。那么脾虚吃什么呢?
1、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
2、薏苡仁
味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
3、粳米
又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
推荐:粳米粥
粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
7、大枣
性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。
陈皮茶原材料:茯苓、白砂糖。
作法:将茯苓放进水杯中,接着添加沸水开展冲调,十分钟以后打开表盖除去残渣,添加小量白砂糖就可以服食了。
作用:这道奶茶不但具备非常好的医治气虚的功效,另外也合适在夏季的情况下服食,具备十分非常好的解暑解渴及其健胃消食开脾的作用。茯苓具备非常好的行气健脾胃的作用,针对夏季出現的胃口不太好、上吐下泻这些状况具备非常好的实际效果。
黄芪红枣汤原材料:黄芩、大枣。
作法:将黄芩和大枣洗干净以后放进石锅中自来水开展烧煮;水开以后熄火,可是不必打开表盖,那样焖制十五分就可以了。
作用:这道奶茶具备非常好的调理血气的功效,黄芩则是具备益气的功效,针对气虚具备非常好的医治功效。但是需要留意的是,黄芩的使用量一定要科学研究,千万别超出三十克,不然非常容易对人体导致不太好的影响。
黄芩糯米茶原材料:黄芩、檽米、黑芝麻粉、老红糖。
作法:将檽米也有黑芝麻粉洗干净以后控干水,接着放进锅中炒香碾磨变成粉末状预留;将黄芩清理干净以后添加冷水开展熬煮二十分钟;将黄芩药水中放进檽米及其黑芝麻粉、老红糖,水开以后就可以服食了。
作用:这道菜谱不但味儿甘甜,另外医治气虚的功效也是十分极大的。建议在生活起居中早中晚都能够服食,可以非常好的令人体尽快恢复。
你好,根据你描述的情况,阴道泡症应该是就是湿疣了,一般都是感染炎症或病毒引起的,建议需要先到医院做详细的阴道分泌物检查,确诊病因,在医生的指导下对症治疗了,治疗期间要注意个人卫生,饮食要清淡健康,需要多喝水,还应禁止同房。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,考虑是发烧引起的身体不适,先给小孩量体温。当体温低于38.5℃时。可以暂时不吃退烧药。可先进行物理降温,如酒精擦浴和头部冷敷,用冰袋、冷毛巾湿敷在额头上,并且要注意更换来加强退烧效果。也可以用浸透了按1比1比例兑好的医用酒精来搽小孩的的手心、脚心、腋窝、四肢背部。同时要多喝水促进身体出汗散热。超过38.5℃时,可以服用百服宁、小儿泰诺林、美林等退烧药。饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水,充足的水分有利于尿量的增加,加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况,保持室内环境舒适,空气的流通。夜晚盖被子不能过厚,使孩子体温升高,影响散热。
主任医师 广州市第一人民医院
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