前列腺增生主要发生在中老年男性中,尤其是久坐不运动的男性和肥胖的男性。它是一种常见的疾病,但并不可怕,只不过会极为难受。所以我们对这种病也是要引起注意的,一旦这个病发生在我们自己的身上我们还如何应对,该吃什么东西比较好。那么,前列腺增生如何食补比较好?如果你想知道答案的话就往下看看吧!
前列腺增生的患者在日常饮食中,可以适当多食用以下食品:1、西红柿,西红柿内含有大量的番茄红素,具有比较强的抗氧化作用,可以防止前列腺增生。2、南瓜子,南瓜子之中含有大量的南瓜氨酸,经常食用以后,可以防止前列腺增生。3、黑芝麻,黑芝麻中含有大量的木脂素成分,是一种植物雌激素,可以起到防止前列腺增生的作用。4、大豆,大豆内含有大豆异黄酮的物质,也属于一种植物雌激素,适当多吃以后,也可以防止前列腺增生。
在积极的配合医学治疗,相信治疗前列腺增生的成功率会提升很多。另外还要提醒前列腺增生患者,平时也应当从生活方面着手,去积极的防治前列腺增生。比如说不要长期久坐,不要憋尿,不要大量抽烟酗酒,多喝水,多吃蔬菜等。
男性在患有前列腺增生的时候,要禁止吸烟和喝酒,不要吃一些辛辣、刺激的食物,平时要多吃清淡的食物,要多吃一些面食和粥,要注意自己的个人卫生,平时不要穿太过于紧身的内裤或裤子,平时要适当的进行运动。
首先,女性如果因为前列腺素而引起了痛经,那么可以通过吃止疼药来缓解痛经的情况。止疼药物能够减少前列腺素的分泌,继而让疼痛的情况减轻。不过吃止疼药只是能够止疼,对于长期的调理没有作用,如果想要根治,还是需要进一步调理治好才可以。
其次,女性的身体各器官,都有可能会分泌出前列腺素,如果前列腺素比较多,就容易发生痛经的情况。因此如果能在日常调理,让前列腺素分泌减少,也能够减少痛经的情况。可以通过饮食的方式进行调理,平时以及经期的时候,要注意少吃甜食、脂肪高的食物,能够减缓前列腺素的分泌。
另外,有前列腺素痛经的女性,可以多吃一些素食,对于调节内分泌有好处,也能抑制前列腺素的过度分泌,让痛经的情况有所减轻。具体是什么原因导致的痛经,可以去检查一下,针对性的进行调节之后,能够减少女性经期的痛苦。
前列腺炎患者在日常生活中应注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根、南瓜、黄豆、大蒜、海鲜、高维生素C食物、水、全麦面包、胡萝卜、西红柿、深海鱼等等。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
在危险因素中,最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍,其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加,进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加,而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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