老人吃什么保健品好,吃什么保健品可养老

　　保健品作为一款不太有好声誉的产品，被中老年群体广泛追捧。甚至很多城市都存在保健品犯罪的事例，有些坏蛋专门骗老人钱，交了钱给个垃圾货，或者直接卷钱跑路。那么，老人吃什么保健品好呢?请跟着小编一起来看看吧!

老人吃什么保健品好

　　老年人在选择营养品方面也是注意，往往是高血压，高血脂，糖尿病，骨质增生，冠心病，缺钙等等疾病的高发年龄，可以选择一些鱼油，卵磷脂，蜂胶，钙剂，多种微量元素类的保健品。人少吃动物性脂肪(鱼、禽除外)的食物，还应限制能量及食盐的摄入量，供给足量的蛋白质，适当补充一些维生素及微量元素。

　　老年人并不是适用于所有的补品，想要提高老年人身体机能，建议首先了解老年人的体质后再行选择补品更为合适。对于平和体质的老年人来说，其实并不需另行补气养血，这些营养物质都是可以在日常食物中获取到的，只需补充流失的钙和促进钙吸收的维生素D即可。对于食量少或者是食量可以但是消化吸收较差的，可选择健脾类补品或者直接补充气血的补品。对于日常饮酒过多或者是口服大量药物的老人，推荐选择护肝养肾类的补品，有利于减缓肝肾损害。当然，想要买给老人的补品发挥最大的功效，建议首先调理好老人的脾胃，才能够吸收补品中的营养物质。

　　老人可以选择一些蜂胶、钙剂、在就是鱼油以及卵磷脂，这些营养品都是可以预防老人出现三高的症状，同时也是注意在饮食方面避免让老人吃一些动物的肝脏，以及高热量高脂肪的食物，建议可以让老人参加一些运动，同时多吃一些水果补充矿物质和维生素。

吃什么保健品可养老

　　灵芝、蜂王浆都是不错的保健食品，可以提高吞噬细胞的吞噬能力，增强细胞活力，延长细胞寿命，从而提高机体免疫力，有效抵御病毒，预防疾病发生。

　　辅助降血压的保健品;老年人患高血压在生活中是比较常见的，由于老人年龄大，体质弱，一旦患有高血压，如果不及时治疗，对老年人的危害也是比较大的。老年高血压患者，出现心血管疾病、中风的几率要高于未患高血压的同龄老人。

　　原珍向天果是一种来自南太平洋所罗群岛的植物，其含有人参和银杏的重要成分，即皂甙和黄酮。这两种物质可以有效提高老年人的各项身体机能，包括增强抗病力，增进体力，避免心肌梗塞，改善血液循环等多种功能。而距今为止，很有一种植物同时含有着两种物质，可见原珍向天果非常的稀有。