现在市场上的水果十分丰富,相信大家在日常的生活中都会吃水果。每天吃水果对身体补充维生素和其他营养元素有很大的帮助。每一种水果它都有它专属的功效,比方说:吃芒果可以预防皱纹、吃香蕉可以缓解消极情绪。那么,流行性感冒吃什么水果好呢?
流行性感冒的病人是可以吃水果的,一般常见的水果都可以吃,比如梨,香蕉,苹果等,但是还是要注意避免吃荔枝、龙眼,这种相对比较热的食物。另外,流行性感冒它的饮食原则还是以清淡易消化,产气少的食物为主,要注意避免吃过于辛辣刺激的食物,避免吃容易上火的食物,比如油炸食品。
秋冬季是流感的高发季节。老年人和小孩抵抗力比较低下,稍不留心就容易患流感。体质好的人一般不用吃药,一周会自愈,那是老人和小孩还是服一下缓解症状药物比较好。要注意日常生活的护理。在饮食上要注意进食清淡无刺激性的饮食,不要吃辣的,不要吃生冷的瓜果。一定要多喝温水,可以把水果加热了给老年人吃。多补充富含维生素c的水果,比如说橘子,猕猴桃之类的。
1、梨
梨性凉,味甘,含有糖类和多种维生素,具有清热效果,能生津润肺、止咳化痰,对流感患者有明显的治疗功效。流感患者可以每天吃一个梨,但记得把梨切成小块,与冰糖一起炖煮再吃,这样效果更好。
2、西瓜
西瓜性寒味甘,营养丰富,富含水分,对患流感后高热出汗过多补充水分有帮助。此外,西瓜具有清热止渴、利小便的功效,能帮助退烧,消肿利水,适量吃也是可以的,但不建议一次性吃太多。
宝宝感冒后戴个帽子是可以的,宝宝感冒戴帽子能起到一定的保暖效果。在日常的生活中,气温会随着气候的变化而变化,而在气候变化的时候,宝宝是比较容易生病的,特别是在流感的季节,家长应该尽量避免带宝宝到人多的地方,可防止宝宝受到细菌或病毒的侵害。
如果宝宝感冒了,最好还是带宝宝去医院检查一下身体,医生会根据检查的结果给宝宝开出一些适合宝宝吃的药,这样对缓解和治疗感冒的症状是有一定帮助的。生活中也应该多带宝宝到户外多运动,能够增强宝宝自身的抵抗力。
宝妈在给宝宝补钙时要根据孩子的具体情况来选择补钙,宝宝年龄不同、饮食结构也不同,选择的钙也不同。四个月以内的宝宝在吃奶,母乳和奶粉中含钙量很高,所以四个月以下的宝宝一般是不需要补钙的。宝妈们也可让宝宝多晒晒太阳,阳光的照射也是补钙的一种方法。
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