桂圆肉的功效与作用

　　桂圆，也就是龙眼。龙眼是一种甜甜的，富含糖分的水果。在挑选的时候有几种方法，一个是看看它的外皮，如果捏着很软的话，可能是就要腐烂了;再一个是看看外皮颜色，如果粗糙暗淡，说明是新鲜的。那么，桂圆肉的功效和作用是什么呢?请跟着小编一起来看看吧!

桂圆肉的功效与作用

　　一、益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

　　二、安神定志。桂圆肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以及治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

　　三、养血安胎。桂圆肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇和胎儿发育有利，具有安胎作用。四、抗菌抑制癌细胞。动物实验表明，桂圆对肿瘤抑制力达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用，可延长寿命。五、降脂护心，延缓衰老。桂圆肉可降血脂、增加冠状动脉血流量，对与衰老过程密切相关的物质有较强的抑制作用。

　　桂圆肉就是龙眼肉，性味甘温，归心脾二经，具有养心健脾、补血安神之功，对于心脾气血不足所引发的心慌、健忘、失眠等病症效果比较明显。对于年老体弱、产后、大病之后等属于气血不足病症者，同样效果比较好，可以选择使用。这个药物既可以组合在方剂当中使用，也可以单独使用，都是比较好的，是不错的选择。

孕妇吃桂圆会大出血吗

　　桂圆具有很好的补血活血作用，但是不建议孕妇怀孕期间食用的，桂圆属于热性食物，吃太多会对身体产生伤害，会导致孕妇出血见红，甚至大出血，从而可能会引起流产风险。

　　使用适量的桂圆能够有益心肺、补气血和安神，但是桂圆可能会导致气机失调，胃气上逆从而引发呕吐，可能会伤阴火，这样就容易造成出血，如果孕妇食用桂圆后不适，那么就会见红，严重就会大出血。所以对于孕妇来说，桂圆不仅不能够有利于她们怀胎和生育，甚至还会影响到母婴的身心健康，不利于宝宝的孕育。

　　孕期可以选择一些更适合孕妇吃的水果。比如草莓、柑橘、苹果、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等，但要适量。除了水果还要补充一些蛋白质等，孕期多休息，保持乐观的心态。