过敏性鼻炎饮食有什么禁忌

　　过敏性鼻炎也是鼻炎的一种，春回大地，万物复苏的时候，由于花草树木都盛开了，这个时候很容易引起鼻炎的症状，过敏性鼻炎是患者的鼻腔对于某些物质产生的过敏反应而导致的，那么过敏性鼻炎饮食有什么禁忌呢?

过敏性鼻炎饮食有什么禁忌？

　　过敏性鼻炎患者要禁止使用鱼、虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，避免进食冷冻饮品、雪糕等，还要少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品，饮食要清淡，减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物，还有烟酒也是禁忌。

　　(1)忌食寒凉生冷食品：传统医学认为，此病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。

　　(2)尽量避免和禁止食用过敏性食品：患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免使用，旨在减轻本病的发作或加重。

　　(3)慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌;但是从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

　　(4)慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。一般而言，吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。再者，过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。

　　看来，过敏性鼻炎的发病与人们的饮食习惯有着不可分割的关系，所以，为了防止过敏性鼻炎发病，建议大家在饮食方面能够注意卫生，避免吃带有细菌或者发霉的食物，另外，还应当注意，在平时不要过量饮酒，以免对呼吸道产生刺激。

过敏性鼻炎怎么缓解？

　　淡盐水洗鼻后用药治疗：用淡盐水冲洗鼻孔可以有效冲洗鼻腔内的分泌物和缓解过敏性鼻炎引起的不适症状，一般患者每天进行两次即可。如症状比较严重时可以适当吃些抗过敏药，如氯雷他定片治疗过敏性鼻炎的效果非常好，同时还可以配合使用盐酸氮斯汀等抗过敏喷雾剂治疗。多数患者坚持治疗一周即可好转。

　　春季气候变暖，孩子的户外活动逐渐增多，不少家长在这个时期带孩子外出踏青游玩。如果发现孩子呼吸不畅、流鼻涕、鼻塞等状况，就要注意孩子是不是得了过敏性鼻炎。一般来说，过敏性鼻炎季节性非常明显，家长也不用过于担心，只要平时多采取些适当的措施，就能大大减少孩子由于过敏造成的不适。

　　首先，要从预防工作做起。春季多大风天气，空气中粉尘、花粉、杨柳絮等流动空间和强度都很大，因此，家长带孩子出门时有必要带上防尘口罩，一定程度上可以减少鼻腔对过敏源的吸入，降低鼻炎的发生。

　　其次，从日常生活习惯中控制孩子的饮食，养成良好的用餐习惯。平时让孩子多吃些维生素含量较高的蔬菜和瓜果类，提高身体抵抗力，如苹果、菠萝、胡萝卜等。有一些容易引起孩子过敏的食物要少吃甚至不吃，以免引起过敏反应，如海鲜类食物。辛辣、油炸食品也要尽量少吃，这些热性食物刺激性较大，在过敏高发季节更容易引起病症。

　　最后，要加强孩子的身体素质锻炼，多做些运动，增强孩子自身体质，也可以有效缓解过敏性鼻炎。