脸上有斑,不仅会影响到我们的美观,更是会影响到我们的心情,容易容貌焦虑。现代人因为生活压力,或者内分泌失调,错误使用化妆品等,都会让自己的脸上有不同程度的色素斑。下面我们来了解一下这个问题:吃什么能有效祛斑改善你的皮肤?
1、 用一定量的枸杞来煮成茶水,可以多次冲泡,也可以泡成药酒、补酒,每餐可以适量饮用,具有补血养气的作用,能够使自己的面色变得更加光艳洁白。冬瓜子仁、橘皮、桃花,将这三种材料混合并研磨成细粉放入水中熬制成米汤,配着饭来食用,可以使面部变得白嫩而光滑。
2、 每天一片柠檬泡水喝,能让你的肌肤白净无瑕,柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用,柠檬中含有的大量果酸成分,能软化肌肤角质层,去除死皮可以美白去斑,让你越吃越美丽。
3、 黄瓜具有润泽皮肤、去斑、减肥的功效,准备大米一百克,黄瓜一个,生姜适量,先将大米洗净放入清水熬煮,黄瓜洗净切丝,生姜切丝,大米熬煮三十分钟后,再加入切好的黄瓜和僵尸桃子浓稠状就可以了,每日服用两次。
4、土豆去皮(用1/3个即可),研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。
5、冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
1.睡眠不足
产后女性还要承担起哺乳重任,尤其在前几个月每个晚上宝妈都要起来给宝宝喂奶或者换尿裤,甚至新妈妈时刻关注宝宝情况,宝宝一动一静都担心,长期如此会让宝妈睡眠不足,自然而然皮肤会变得更加的差,这是众多女性产后皮肤变差最常见的原因之一。
2.新陈代谢缓慢
宝妈生完孩子后身体各个机能都没有完全康复,新陈代谢比较缓慢,这样让体内的毒素没有及时排出体外引起色素沉积,让女性皮肤看起来很差,而且体内毒素不及时排出来也会引起毛孔发生堵塞,让皮肤变得更加差。
孕期皮肤状态不好的时候,孕妇千万不要滥用化妆品。如果滥用化妆品的话,那不仅会伤害孕妇的皮肤,还可能会危害到胎宝宝的发育。孕期的时候,孕妇及时的给皮肤做好补水就可以了,只要皮肤十分充足,状态就能更好。
其实你可以通过科学的饮食方法来,给自己减肥啊。那么,现在就给推荐些:每天食物推荐量:主食包括米、面、杂粮450克;动物性食品200克;蛋类150克;食用油20毫升;牛奶或豆浆250毫升;蔬菜450克,水果100克左右;其它,如白糖、芝麻等各20克左右。这是一个很科学的食谱啊,你想给自己的快速有效减肥的话,你就一定需要试一试啦。
资深编辑 太平洋亲子网
你好。您的情况是妇科炎症的概率很大,要考虑阴道炎、外阴炎等。请在没弄清病情之前,切忌擅自用药,药物滥用不但起不到治疗作用,而且会起反作用。建议到医院做一次白带常规检查,确定病因后,由面诊医生对症治疗。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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