骨折需要忌口什么东西

　　说到骨折这种疾病，相信大家都不会感到陌生。骨折顾名思义指的就是骨头断了，这种痛苦想想都很难忍受，发生骨折首先是需要拍片进行确认骨头的情况。其实骨折在饮食方面有很多东西是需要忌口的，那么，骨折需要忌口什么东西?

骨折需要忌口什么东西?

　　骨折以后，人们都希望通过食疗通过吃什么东西来促进骨折的愈合，也希望能够避免一些影响骨折愈合的东西。其实，骨折之后并不需要忌口，就按平时的生活习惯、饮食习惯就可以，可以适当增加蛋白的摄入，比方说鸡蛋、鸡肉等等。有一点需要注意的是不要吸烟，因为吸烟会引起毛细血管的收缩，会影响骨折愈合。然后也尽量不要喝大骨头汤，人们可能会觉得骨头汤里面有钙。其实有人做过试验，骨头汤用高压锅压，里面可能会含有微量的钙，但是这些钙也完全不足以支撑一个人的日常需要。如果想补钙，那就喝牛奶晒太阳就好了。

　　骨折的患者忌食辛辣刺激的食物，忌食高脂肪，高热量，油腻，肥厚的食物，例如肥肉，烧烤，油炸类的食物等。忌食含糖量比较高的食物，忌食过咸的食物，这些食物不利于骨折恢复。骨折的患者可以多吃一些富含优质蛋白，富含维生素，含钙量丰富的食物。例如，牛奶、豆类、蛋类、鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜，水果等，这些食物有助于促进骨折的恢复。同时，骨折的患者要注意休息，适当地进行一些功能康复锻炼，并且按时去医院进行拍片复查，看恢复的情况，这些措施都有助于骨折的恢复。

骨折后多久可以恢复正常?

　　骨折后通常需要8-12周以上才算恢复正常。因为根据骨折的中医三期愈合理论指出：第一阶段为骨初期愈合期，是2-4周，这时骨折端刚刚有新鲜肉芽等纤维连接包裹，不会轻易错位，也称为骨的软愈合期。第二阶段为接骨续筋期，是4-8周，这时骨折端有一部分骨痂形成，但还没有很结实，所以需要继续固定。第三阶段为强筋壮骨期，是8-12周以上，这时是骨痂大量形成的阶段，比较结实，所以一般骨折后8-12周以上才算恢复正常，也就是我们常说的伤筋动骨需要静养100天左右。

　　​正常的情况下单纯的通过时间来判断，还是不可以的，具体还是需要根据复查的片子来决定的。如果拍片检查，已经发现有大量的骨痂生长，骨折线已经完全的模糊看不出来了，那就证明骨折的地方已经完全康复了。如果拍片检查骨折线还是可以看得出来的，就证明骨折的地方还没有完全愈合，还是需要注意休息，保护一段时间的。