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孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡

  随着胎儿的逐渐长大,孕妇的行动也越来越辛苦,因为胎儿逐渐发育,就会使孕妇身体的负重增加。孕妇在孕期的睡觉姿势也是有讲究的,如果睡觉姿势不正确,就容易引起胎儿的位置不当。那么,孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡呢?

孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡

  怀孕晚期最好采取左侧卧位的睡姿。因为子宫迅速的增大,而且大多数孕妇子宫右旋。采取左侧卧位睡眠,可减少增大的子宫对孕妇腹主动脉以及下腔静脉和输尿管的压迫,改善胎儿胎盘循环,有利于胎儿的生长发育。

  如果准妈妈是用左侧位睡姿的话,则可以减轻增大的妊娠子宫对准妈妈主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质,这样就可以避免准妈妈营养摄入了但胎儿并没有吸收的情况。但是到了孕晚期,其实也可以适当地换一下姿势,因为如果左侧睡姿睡得不舒服的话,那么准妈妈的精神状态就会不好,这样对胎儿更加不好。

  除此以外,其实左侧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量,这样对预防妊娠高血压综合征是有帮助的。特别是有下肢浮肿或腿部静脉曲张的准妈妈,睡觉时将腿部适当垫高,再加上左侧位睡姿也是有利于改善的浮肿情况的。

  不过,在这里也是要提醒各位准妈妈的,如果发现自己长时间还未能适应左侧位睡姿的话,建议求助一下医生,或者是看看是否能换一张软一点的床垫。睡得安稳,对胎儿供氧等都是有帮助的。

生宝宝前兆什么症状有哪些

  在临产前的1-2天,会有少量的血性粘液从阴道流出,也就是常说的见红。这是因为子宫收缩,宝宝的头开始下坠入盆,胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。红色或是褐色的粘稠液体,或是分泌物中的血丝。一般见红发生于分娩前的1-2天,但个体差异很大,有的也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩,所以此时要多注意观察它的形状,颜色、量等再作判断。

  破水,随着子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口扩张,胎儿头部继续下降,就会引起胎膜破裂,使羊水流出!羊水流出时你可以感觉到热热的液体从阴道流出,并且不能像控制尿液一样控制羊水流出!一般破水后,就差不多要生产了,一定要及时赶去医院。

  阵痛,有规律的宫缩也就是阵痛是生产前最重要的标志,假宫缩是时有时无并且持续时间短小范围的,但是阵痛只是整个腹部都会有感觉,持续时间大概是30秒,间隔十分钟就会重复发生!而且随着生产临近,疼痛时间慢慢变长,间隔时间缩短,阵痛会导致宫口不断持续开大。

来源:pcbaby2021-03-30 18:30:21
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