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秋天坐月子怎么穿衣服

  生完宝宝之后,孕妈妈们都是要坐月子的,这也是老祖宗留下来的传统,坐月子对于产妇身体的恢复非常的有好处,如果月子做不好的话,往往很容易遗留下月子病。有不少孕妈妈是在秋天坐月子的,那么,秋天坐月子怎么穿衣服?

秋天坐月子怎么穿衣服?

  由于秋天温差较大,应该注意及时更换衣服,中午较热的时候可以适当少穿,但仍应穿长裤和较薄的衣衫,穿布袜和平底布鞋。产褥期本来褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。新妈妈在秋天坐月子期间的衣服,最好选择棉质,麻料,毛料,丝质或羽绒质量的为宜,这些材质的衣物柔软舒适,透气性好,并且吸湿保暖,能更好的保护产后脆弱的皮肤。外套衣物要注意宽容柔软,便于散热。

  产后新妈妈不能为了图喂奶方便不戴胸罩,穿胸罩既可以帮助防止乳房下垂,还有助于保护乳房干净,以保证健康喂养宝宝。新妈妈穿的胸罩应该比以往穿的大一码,最好是选择肩带比较宽的款式,这样可以缓解肩膀的紧绷感。一定要选择质地舒适柔软,透气性能好的窗式结构的棉质吸水类胸罩,这样才能更好的支撑乳房,方便哺乳。内裤要选择大一号的系带子的内裤,或是平脚内裤,这样不会对新妈妈的伤口造成摩擦,让新妈妈感觉到不适。

  晚上温度比较低,不要开窗睡觉,并且注意加盖适当厚的被子,以保暖不过热为度,晚上起来喂哺婴儿的时候,不要因为过急而不穿衣服,以防受凉。

秋天坐月子注意事项和禁忌有哪些?

  秋天坐月子,产妇穿着的服装,应根据室内环境的温度和湿度,做适当的调整,尽量穿着长袖长裤,避免着凉感冒,适当的劳动与休息对恶露的排出也有一定的作用,但尽量避免剧烈运动,尽量以侧卧位,避免平卧,平时避免久站久坐等姿势,以免导致腰背部的疼痛。注意保持头发的清洁,可以进行清洗,以免遭受细菌的感染,注意阴道流血和腹痛的情况可以适当的增加营养,口服一些促进子宫收缩的药物都有利于子宫的收缩,可以食用一些新鲜的水果蔬菜,有助于恢复胃肠道的功能。

  虽然说秋天坐月子要注意防风,但是也不能为了避免受凉,常常紧闭门窗,还盖厚被子,这样容易妨碍体温散发,导致中暑。保持空气流通是散热,降低环境温度最合适的方式。天气比较热的时候,产妇房间可以适当的开开空调或是风扇,以降低房间温度,但是注意空调和风扇不要对着宝宝吹。

来源:pcbaby2021-03-26 16:06:17
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