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决明子有哪些功效

  随着社会经济的发展,大部分人的生活条件都好起来了,很多朋友对于养生的意识也越来越强,其中决明子是比较常见的,决明子有很多朋友用来泡茶喝,还有一些朋友用决明子拿来做枕头。那么,决明子有哪些功效呢?下面一起来了解下。  

决明子有哪些功效

  1. 治疗眼病,决明子泡水喝可以清肝明目,对视力非常好。

  2、去火,决明子有比较好去肝火的功能,可以治肝火旺盛和因为肝脏引发的头痛眩晕,和菊花一起泡,效果也是很好的。

  3、治疗便秘和大便干燥。决明子泡水喝有很好的通宿便、清理肠道的作用。决明子在浸泡前炒一炒,炒到微微发黄,炒后的决明子会比较酥脆,有利于活性成分的溶解,还可以预防腹泻。

  4、决明子也可以调节高血压,用决明子泡水可以有降低血压、降低血脂的效果,决明子具有抑制胆固醇和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可以用于治疗高脂血症、脂肪肝等。

  5、用决明子泡水也可以减肥,每天坚持用决明子泡水喝,可以抵制体内脂肪合成,对体内多余的脂肪有比较好的分解效果。坚持服用决明子茶可以达到全身去脂的效果,不仅不影响饮食和健康,还可以达到减肥的目的。

  决明子的味道比较清香,做成枕头枕着睡觉也是非常的舒服,会有助于睡眠,决明子种子坚硬,对头部和颈部还能起到按摩的作用,所以对头痛、头晕、失眠、颈椎病等都有辅助作用。  

决明子能生吃吗

  可以,但最好煎服,或泡水,这样更有利于有效成分的吸收。吃进去如果消化不了的话,有效成分很难出来,比如玉米粒整梨吃进去,会整粒拉出来,根本消化不了。除非你嚼碎,但我觉得决明子应该味道不好吧!决明子,质坚硬,不易破碎。味微苦。中药剂量10-15g。在营养完全的食物中加入不同比例的决明子,随药物比例增加而使大鼠体重降低。临床使用本品口服降血脂,服药后有9%的病例,初期有腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续服药。

  决明子茶不可以长期喝。因为决明子具有清肝明目、润肠排便的功效,十分适合长期面对电脑的白领们,所以不少人都经常用决明子来泡茶喝。但是实际上,决明子茶是不适宜长期饮用的。如果长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以准妈妈们更是不能喝决明子茶。

来源:pcbaby2021-03-24 16:58:54
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