夏天坐月子太热怎么办

　　在夏天生宝宝有好处也有坏处，对于很多讨厌寒冷的妈妈们来说，她们当然是愿意在夏天生宝宝的。只是在夏天坐月子太热了，她们想吹空调又不敢，怕会感冒，这个时候感冒可是非常严重的，不吹空调又热得难受。那么，夏天坐月子太热怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。

夏天坐月子太热怎么办

　　老辈人的观念坐月子一定要捂得严严实实的，不能开窗，怕见风受寒。大夏天坐月子，难道也不能开窗吗?整体待在屋子会不会憋得喘不过气来?坐月子可以开窗通风，夏季坐月子更是如此。如果门窗紧闭，室内不通风，房间内的空气会非常浑浊，卫生环境变差，要知道，产后月子期间，产妇和宝宝的抵抗力都非常弱，这会令产妇和婴儿很容易患上呼吸道疾病，更容易中暑，后果很严重。

　　我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换。产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。

　　在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助产妇散热，但要注意产妇不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对产妇的身体可能带来不利影响。其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

夏天坐月子要注意什么

　　夏季气温高，产妇更容易出汗，如果身上汗津津的一定会全身不舒服，浑身不舒服就没有精力去做任何事，所以产妇要适当的洗澡。夏天坐月子洗澡的水温一定要控制好，不能太低，水温低了容易引起感冒，水温以37度左右为宜，每次洗5—10分钟就可以，洗澡后快速把身上的水擦干，避免受凉，淋浴时一定要在家人的帮助下。当然室内温度也要控制一下，洗澡的时候切记一定要关好门窗，避免有风吹到受凉。

　　洗浴后产妇擦干身上的水之后应当及时穿上衣服，最好是买两套家居服比较好，或者是睡衣，及时穿好衣服也是为了避免受凉。如果生产时有大点的刀口没有愈合，需要等伤口愈合再洗淋浴，不能淋浴可以用布擦洗。产后及时洗澡对产妇是有很好处的，可以缓解产妇疲劳，同时对产妇也具有活血的好处。

　　性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。