坐月子哭了会有什么后遗症

　　在坐月子的时候要学会自我调节情绪，而且在坐月子的时候不能碰冷水，尽量的保持卫生，月子期间在是温暖的环境下是可以洗头的，那么坐月子哭了会有什么后遗症？

坐月子哭了会有什么后遗症？

　　在坐月子期间如果哭泣，可能会导致眼睛提前老化，有时候会演变为眼睛酸痛，或者成为青光眼、白内障的起因。因此，女性朋友要注意，保持心情开朗，不要太担心，控制好情绪。如果产妇太抑郁，也会导致母乳减少。

　　保持好情绪

　　产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。一定要开开心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，对着宝宝说说话，逗逗宝宝。

　　注意室内环境保持清洁卫生

　　可以让老公或者婆婆帮自己一把，将室内打扫地整洁干净，这样可以减少细菌的繁衍，保证自己和宝宝的健康。每天开窗通通风，但是不要自己去开窗哦，以免受凉。

　　不要碰冷水

　　尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服，在月子里碰冷水，极容易引起关节疼痛，落下关节炎症。需要洗手洗脸时可以先打开水龙头。将水放到脸盆里，再在脸盆里倒入适量热水，混合后再洗漱。至于衣服类的就交由婆婆或者老公代劳吧。

　　饮食上，要注意清淡营养

　　女性在坐月子的时候不要大补特补，要注意饮食，尽量清淡营养，这样有益于身体健康。多喝一些营养汤类，多吃新鲜蔬菜水果，这样有利健康，还对下奶有利。

月子里经常生气会落下月子病吗？

　　1.月子里生气可能会落下月子病。产妇在生产过后，正是身体十分虚弱的时候，这个时候如果产妇想要让身体恢复正常的话，是一定要好好休养，保持心情愉快舒畅的。产妇总是生气，会让自己的情绪波动很大，刺激大脑神经，让自己变得不理智;如果产妇长时间生气的话，可能会在以后落下一生气就头疼的月子病，不太容易恢复的，所以产妇的心情很重要的。

　　2.坐月子的时候经常生气会造成产妇回乳。正常产妇在生产过后，身体免疫力很差，母乳的来源都靠产妇自身营养的补充，母乳才能持续输出，保证宝宝的基本口粮。如果产妇频繁的生气，让自己的情绪波动的总是很厉害，会让自己的抵抗力恢复很慢，母乳的也会不好分泌的，回奶现象会很明显。产妇在月子期不应该总是生气，有不高兴就应该说出来才好解决。

　　月子病是妈妈产后因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏而导致的一些疾病，往往是当时没有异样，而月子后或更长一段时间体现出来。其实月子病是可以治疗好的，只要妈妈及早发现及早治疗便是了，治理之前先了解下月子病的症状。

　　当你发现自己有怕冷怕风、易出虚汗、汗后周身发凉、关节疼痛、头晕头痛、腰痛、小腹气胀气痛、腿脚酸软等症状，那么你肯定离月子病不远了。还有一些妈妈过多看电视用电脑，或者晚上熬夜过多心情不好流过眼泪，致现在经常性的眼疼怕光，都是月子病典型反应。下面看看月子病调理方法：

　　1、坐月子就是补足元气，提高免疫力，增加机体耐寒力。

　　2、产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养很重要，妈妈需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。

　　3、妈妈产后身体很虚弱，运动出汗后注意着凉，还有不能过度疲劳。

　　4、妈妈坐月子期间要注意保持良好心情 不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激。