宫寒也是一种常见的妇科疾病,宫寒的因素是有很多的,例如不注意保暖、子宫疾病、饮食不当等,一般宫寒的女性非常容易痛经,因为在生理期血液循环受阻,就会出现血块,引发严重的痛经,那么宫寒会导致发胖吗?
大多数女性在发胖的时候,都是先胖小肚子。这虽然可能是因为脂肪堆积造成的,也有可能是宫寒所造致的。在中医里,女性小腹出现肥胖的情况,和宫寒是有很大关系的。
要是女性的子宫热量不足,经常都处于含量状态的话,机体为了维持生理机能,便会产生脂肪来进行保暖。而且宫寒的情况越严重,所囤积的脂肪就越多,这就很容易使人发胖。如果女性并没有发觉自己宫寒,而进行减肥的话,就很可能会使宫寒加重。
一些宫寒体质的人会引起肥胖,这是很正常的现象,从中医来说体内的寒气凝结就会导致痰湿聚集,从而个体代谢能力降低,那么就会造成女性的肥胖。而从西医来说宫寒,并不会导致肥胖,因为西医角度没有宫寒这个说法,肥胖仅仅是由于个人摄入能量过多,因此在改变宫寒的情况下,可以先选择进行运动减肥。
女性在宫寒的时候,可以多吃些增加热量的食物。并且在平时应该多做体育锻炼,特别是有氧运动。如果长期坚持,便能够使经脉畅通、气血运行加速,还能够改善血液循环状况,使身体变得温暖起来。不过,女性朋友要注意,在运动的时候要注意保暖,尤其是运动出汗之后,要防止受风。
1、中药治疗:宫寒不孕通过中药进行调理是最合适的,可以适当吃一些补品类中药,如阿胶、鹿茸、鹿角胶等等,当归、大枣、红花、益母草有活气血的作用,经常食用也可以调理宫寒。
2、泡脚:在我们的脚底有很大穴位,女性经常泡脚可以促进血液循环,对调理宫寒有很大帮助,在泡脚的同时可以结合足底按摩,还可以在泡脚水里面加入各种中药,如益母草、艾草、红花、生姜等等。
3、注意饮食:过食生冷寒凉食物会引起宫寒不孕,女性要注意自己的饮食习惯,不要吃冰淇淋、冰冻饮料、冰西瓜等生冷食物,多吃散寒、活气血的食物,如生姜、胡椒、桂圆、樱桃、牛肉、羊肉等等。
宫寒不孕症是因为受凉引起的,那么针对这种情况,在中医方面建议通过针灸治疗,或者用一些能活血化瘀的中药材进行调理。可以把肉桂还有艾叶放在一起,煎水服用或者直接用来泡脚。还可以用艾附宫丸,这是一种中成药,调理效果比较好,而且药物没什么副作用。
孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下,还会导致孕妇流产。秋季各种海产品上市,特别是各地的大闸蟹水产店,作为已经怀孕的准妈妈们可要忌口。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,在怀孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。如果吃西瓜太多,摄入过量糖分的话,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因,因此吃西瓜一定要有个度,不能无节制的食用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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