宫寒的症状常表现

　　宫寒是中医上对子宫寒症的一种描述，大多数女性的宫寒都是由于饮食不注意而引起的。宫寒最明显的症状就是痛经，也有的女性在天气稍微变凉时会感觉到手脚冰冷。那么，宫寒的症状常表现有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

宫寒的症状常表现

　　1、痛经

　　来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。

　　2、手脚冰凉

　　宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，手冷、脚冷，或者是感觉身体冷。生活中有部分女性朋友常年都会存在手脚冰凉的情况，这其实是宫寒的一种症状表现。如果女性朋友患有子宫寒这一疾病，那么在患病之后女性朋友就会出现四肢冰凉以及胃寒怕冷的症状。

　　3、白带清稀量多

　　这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

　　4、不孕不育

　　宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，所以造成了不孕不育的情况。

　　5、下腹寒冷，按压疼痛

　　经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

　　6、肥胖

　　肥胖的发生除了与饮食因素和运动因素有关之外，还与女性子宫寒冷有一定的关系。一般来说，女性朋友在罹患子宫寒的病症之后通常更容易出现缺少热量的情况，因此需要借助周围的脂肪来取暖，也就是说女性朋友的子宫越寒冷，所需的热量就越高，因此宫寒越严重的女士其肥胖症就会越严重。

宫寒怎么调理比较快

　　宫寒的主要症状是小腹冷痛、痛经、经血颜色暗有血块等，严重的可以出现不孕及滑胎症状，调理应遵循食疗结合药物的方式，食疗主要吃一些暖宫逐瘀的食物。

　　1、桂圆肉

　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

　　2、红豆

　　中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

　　3、红花

　　说到红花，很多人首先想到的是藏红花，其实不然。藏红花药性稍比红花要烈，但是藏红花是只能活血，但红花的功效就很多了。