女性在坐月子的时候,一定要好好恢复自己的身体,让身体的各项机能恢复到产前。如果在坐月子的时候出现腰酸背疼的情况,也一定要去医院做检查,看看是什么原因造成的。那么,坐月子腰疼怎么办呢?请跟着小编一起来看看吧!
坐月子时出现腰痛,因为这个阶段比较特殊,牵涉到哺乳,因此很多治疗的方法不能够使用,但是完全可以通过外用药物,或者选择中医的疗法进行治疗。如果腰部疼痛异常,可以选择非甾体类的膏药贴敷于患处,起到临时止痛的作用,效果比较不错的药有氟比洛芬凝胶贴膏、扶他林软膏等,能够起到非常好的止痛效果。
1、多休息。坐月子腰疼时可以采用的最直接的方式就是多休息,尤其疼痛症状逐渐加重时,一定要多卧床休息,不能长时间弯腰或者经常弯腰劳作。
2、适当热敷。不管是什么原因导致腰疼出现,局部往往存在血液淤滞、循环不良的情况,尤其着凉导致腰疼时,局部血液淤积问题更严重,适当进行热敷可以促进局部血液循环,同样也能起到缓解腰疼的效果。
3、按摩。按摩与热敷一样,同样具有通经活络和促进血液循环等作用,平时可以在热敷之前对腰部的一些穴位以及疼痛部位适当进行按摩,并且每天多按摩几次,可以增强疗效。
如果能根据自身的情况,正确的了解自身坐月子腰疼的直接病因,适当运动和休息,产妇就不会一直存在腰疼的情况。
月子里脚跟疼,应该是血脉不活的原因,也有可能是受风的原因,建议您理疗一段时间看看。每天按摩一段时间。也可以每天泡脚两次。必要的时候到医院检查一下,排除器质性的病变。注意保暖。也可以化验尿糖,糖尿病会出现这种情况的。也可以补充一段时间的钙。
脚疼还可以使用生姜艾叶水泡脚,可以促进血液循环,泡脚之后做做足跟按摩,这样可以缓解疼痛,切记一定要在按摩之后赶紧穿上袜子。不管是春夏秋冬哪个季节坐月子,一定要穿袜子。
尽量多休息,少走路,而且脚部保暖,这些都做好了的话疼痛会好点的。可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次,每次5~10分钟。热敷用热毛巾即可,如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重。
根据您的描述,建议宝妈可以喝一些煮的冰糖梨水,或者是秋梨膏,这个都是有止咳润肺的功效的,同时对治疗喉咙痛也是有帮助的。注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累,不要吃辛辣刺激的食物。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
坐月子期间禁止同房,因为生孩子消耗了大量的体力,你的子宫和身体各方面机能都需要一个时间来恢复。如果在这期间同房,很容易造成宫腔内感染。所以是要绝对禁止的,你如果已经同房了,就只能注意下次绝对不能。等出了月子,要去医院做个产后的检查,看看你子宫的恢复情况!
副主任医师 暨南大学附属第一医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...