剖腹产后的饮食和顺产后的饮食注意事项有一些差别,因为剖腹产的产妇需要先把伤口恢复到一定程度之后,才能进食一些东西。而在产后三天最好是以流食为主,这样更有利于伤口恢复。那么,剖腹产后喝红豆汤有什么好处呢?
红豆就是常见的豆制品,主要是由淀粉、粗纤维以及植物激素组成,而在剖腹产后一周内,一般建议不要过早吃红豆,这是因为吃红豆后,可能会导致肠道内气体淤积而引起胀气表现,所以不利于肠道的排气恢复。因此建议要在剖腹产后一周大便完全通畅的情况下,才可以少量吃红豆。而在剖腹产后一周内,通常建议要多吃新鲜的蔬菜和水果,以促进肠道尽快恢复正常。
从中医的角度看,红豆有养心的功效,多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火,让产妇的情绪变得更加平稳、乐观,减少产妇终日闷闷不乐的情况,剖腹产后产妇可以适当的喝些红豆汤养护心情。
材料(一日份2碗):红豆(70g),带皮老姜、黑糖,水500ML。
红豆汤的做法:
1.将红豆用清水洗净后沥干;
2.加500ML水加盖泡8小时;
3.大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖),熄火加入适量的黑糖调和即可食用。
虽然红豆汤不仅补血养颜,还能有效通乳,对于产妇来说功效多多,但小编要提醒一点,因为红豆本身吃多了容易导致身体胀气,所以坐月子的妈妈们每天最好不要喝超过3碗。另外,如果产妇处于发烧状态,最好也不要喝红豆汤。
女性在做了剖腹产后,只有顺利排气以后,才可以吃红豆汤。从中医的角度来看,喝红豆汤具有养心的功效,而且能够帮助产妇清除心火,让情绪更加的平稳,进而减少产后终日闷闷不乐的情况。
红豆性平,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆,有利于产妇补充营养元素如优质蛋白,纤维素,不饱和脂肪酸,维生素等等,产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃,吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良,不利于产妇的产后恢复。
此外,红豆还是一种含有非常多的膳食纤维的食物,具有润肠通便以及降血压的作用,此外,还具有降血脂、解毒抗癌以及健美减肥的作用。因此,建议注意一下可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,要注意营养均衡。
你好,你现在是剖腹产的情况,那么不建议你去吃有加胡椒或者其他刺激性食物的,胡椒是辛辣的调味品,属于热性的,容易鼓动血液,影响伤口愈合,但是一般冲水喝量都不会很多,吃一次两次没有关系,手术后先应该是一个月内都不要吃热性食物。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
剖腹产后进行适当的运动可以促进胃肠道的运动,帮助胃肠功能的恢复。另外,合理运动可以帮助妈妈尽快恢复到孕前的状态,而且还可以愉悦身心,相当于身体和心理都有一定的帮助。产后的一些运动也可以帮助慢慢恢复到产前的状态。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...