冬季坐月子更要注意

　　在不同的季节坐月子都有不同的注意事项，比如说在冬天坐月子首要任务就是保暖。冬天是一年四季当中寒气最重的季节，再加上产后女性身体机能还会得到恢复，一受寒就很容易感冒。那么，冬季坐月子注意事项有哪些呢?

冬季坐月子更要注意

　　1.注意保暖

　　其实不管是在哪个季节坐月子，最重要的一点就是要保暖，产妇要保暖，新生儿也要保暖。一般需要控制室温为25度左右。同时，除了温度之外，还要注意空气的湿度。在我们使用空气加湿器的时候，要适度一天使用个6小时左右就行，毕竟湿度太高也并不是很好。

　　2.不要吹到冷气

　　产妇的月子期本身就会导致体质非常的虚弱，所以在秋冬出门的时候再在外面搭配一件非常保暖的衣服，同时还要带帽子和围巾。

　　3.不能用凉水

　　在洗脸、洗头或者给宝宝洗衣服的时候，需要使用温水。不然会有可能导致风寒入体，很有可能导致疾病来临。因为这个时候免疫力会下降，身体会比较虚弱，多疑一定要保护好自己的身体。

　　4新妈妈被子要薄一点，床不要太软 外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗、曝晒一次。过厚的被子不仅有压迫感，还容易让妈妈满身是汗，结果一起床就受风了。

冬天坐月子要戴帽子吗

　　坐月子期间戴帽子的主要作用是防止头部出汗后感受风寒而留下头痛怕风等月子病，而女性在冬天坐月子是否需要戴帽子要根据室内的温度决定、如果室内温度不高的话最好戴上帽子保暖，如果室内温度在25度左右可以不戴帽子，以免头部出汗比较多而滋生病菌引起其他问题。需要注意的是，产后出月子了也不能立即脱下帽子，因为有些女性的身体在出月子之后还没有完全恢复，过早脱下帽子同样也容易出现不适症状。

　　冬季时在月子期最好少出门，尽量在温暖的环境中安全度过，有条件的可以选择开空调，将室内温度控制在25度左右是比较合适的，同时也要保持湿度在55到65最好，空气湿润和时刻更新非常重要。

　　其实作为月子期恢复的产妇来说，并不适合盖特别厚的被子，特别厚重的大棉被盖着反而会压迫身体，不太合适。冬天也要盖稍微轻柔一些的被子，材质尽量往绒上选，轻柔又保温的被子很适合孕后恢复使用，起床不会太费劲，而且晒被子等都更加方便。