宝宝洗手有讲究 洗对手预防病从手入

　　都说病从口入，对宝宝来说，很多时候是病从手入。宝宝都是用手探索世界的，一双小手到哪都闲不住，这里摸一下，那里碰一下。大人稍不注意，宝宝就用这双小脏手拿食物吃、揉眼睛、摸鼻子，常常还会直接吃手，病菌自然会趁机侵入宝宝体内，引起各种疾病。所以，千万不要忽略洗手这件小事，洗手可以说是是预防宝宝生病的第一道防线。研究显示，良好的洗手习惯是预防儿童腹泻的有效手段之一。

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　　不过，洗手可不是随便冲冲甩甩，也是有不少讲究的，掌握正确的洗手方式，才能有效预防细菌的侵袭。今天，我们就从常见的几个洗手细节来说起：

　　一、什么时候非洗手不可?

　　基本就是脏了就得洗，包括看得见的脏和看不见的脏：双手有明显的污渍时;上卫生间前后;与动物嬉戏后;户外活动后回家时;用手捂口鼻咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后;与病人接触后;每次吃饭前后，或接触食物前后;上床睡觉前。

　　二、怎样洗才算洗干净?

　　很多时候宝宝洗手只是敷衍了事，打开水龙头，冲冲甩甩，整个过程3 ～ 5 秒就完事。要把手洗干净，得先彻底打湿双手;彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒②，除了手心还要兼顾到手背、手指间、指甲缝、手腕等部位; 随后在流动的水下冲洗双手。整个洗手过程至少约30秒③。如果手比较脏，还可以配合使用肥皂或洗手液，以保证彻底洗干净。

　　三、水龙头冲洗好还是盆装水洗好?

　　水龙头流水冲洗更好。在水龙头下，将双手下垂，让水顺流从手腕、手背到指尖进行冲洗，能更大程度避免脏水再次污染手腕和前臂。而用脸盆盛水洗手的话，手上的细菌游离在盆子的水里，依旧沾回手上，清洁效果必然会打折扣，特别是一盆水多次清洗，或者多人清洗，还容易交叉感染。

　　四、洗手后怎么关水龙头避免再次沾细菌?

　　用脏的手去开水龙头，洗完手如果直接用手关水，难免会再次污染。因此，在公共场所最好选择使用“感应式”的水龙头;如果必须用手关，可以在洗手的同时用肥皂和水先冲洗水龙头开关，或者在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水龙头。

　　五、洗手一定要擦干手吗?

　　很多宝宝洗手后直接甩掉水珠就完事，经常忽略擦手这个重要的步骤。细菌最喜欢在湿润的地方繁殖，如果不彻底擦干双手，残留的菌很容易在潮湿的表皮上迅速繁殖。因此，在洗完手后要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处。没有条件可以擦手时，也别急着用湿漉漉的手去拿东西，可以将双手自然晾干再去触碰其他东西。

　　看完几个需要讲究的洗手细节，各位爸妈一定要培养孩子正确的洗手习惯，才能有效避免病从手入。