每一位做父母的都希望自家宝宝聪明又健康,聪明宝宝的形成除了是受先天遗传因素的影响外,还需要后天的细心培养。那如何培养呢?其实,妈妈们可以从宝宝的“口粮”出发。要知道对于刚出生的宝宝来说,奶粉或者母乳可以说是所有营养的来源了。所以,今天我们就来聊聊哪种奶粉促进大脑发育?助力宝宝健康成长!一起来看看吧~
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·培育聪明宝宝,大脑发育黄金时期别错过
我们都知道,宝宝智力开发需要循序渐进,而想要促进宝宝大脑智力发育,首先我们要了解宝宝大脑发育的特点。0-3岁时期是宝宝大脑发育的高峰期,也就是俗称的“大脑发育黄金1000天”,这一时期很大程度上决定了婴幼儿的营养状况、生长发育、潜能表达以及认知等综合能力,可谓是十分关键。
So,妈妈要培育聪明宝宝,这个黄金时期千万别错过!
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·这些因素会影响大脑发育,妈妈须知
不过,在这个关键时期,也有诸多主客观因素会影响到宝宝脑部发育,包括遗传、母乳、饮食等。比如说父母智商高,孩子的智商也不会低,这就是客观遗传因素影响智力,我们无法改变,但遗传对智力的影响并不绝对。
在后天饮食上,我们可以有针对性的调整,以促进宝宝后天大脑发育。母乳是6个月以内婴儿的最好营养这一点毋需置疑,母乳中含有促进宝宝大脑发育的活性物质,对孩子大脑早期的神经系统和认知能力有着至关重要的作用,像DHA、胆碱、牛磺酸等,这也是众多妈妈坚持母乳喂养的原因之一。
而宝宝断奶后,妈妈可以为宝宝选择合适的配方奶粉,配方奶粉相比普通牛奶,更符合宝宝的营养所需。
·促进大脑发育,从选对奶粉开始!
另外,如果妈妈们想知道哪种奶粉促进大脑发育?不妨从大脑发育的营养元素中入手哦。
比如“脑黄金”——DHA,它是大脑细胞的主要组成成分,是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础,对大脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触、树突的生长发育起着极为重要的作用,是大脑形成和智商开发的必需物质。
那么,哪种奶粉促进大脑发育呢?根据欧洲食品安全局(EFSA)和中国营养学会(CNS)的推荐,1-3岁幼儿阶段,每日DHA摄入量为100毫克。所以~小编认为选择欧盟推荐DHA水平配方奶粉准没错!
看!美赞臣荷兰版婴幼儿配方奶粉,荷兰进口,它的配方中每100g奶粉中含有63mgDHA。按照欧盟推荐摄入量,依哺喂建议次数计算,宝宝一天3杯奶,就可以补充75.6毫克的奶粉,占推荐量(100毫克)的四分之三了。另外,宝宝只需在日常饮食中补充适量鱼肉、藻类或鸡蛋即可补充足够的营养哦。
如果妈妈们还在为宝宝奶粉烦恼,还在四处打听哪种奶粉促进大脑发育?别急,美赞臣A+荷兰版婴幼儿配方奶粉来助阵。小编相信选择大品牌,对培养优智宝宝,给宝宝补充营养so easy!
DHA确实是对宝宝的脑发育有重要作用。但是,如果宝宝总是有表情和反应上的异常,您还是应该带宝宝先去儿科就诊,做一下评估和筛查,及时排除疾病隐患。
临床营养师 北京和睦家医院
DHA的添加量并非多多益善,合适的添加量就好,任何营养素都有安全摄入量上限的考虑。2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的婴幼儿每日DHA推荐摄入量为100mg(毫克)。在无法母乳喂养或母乳不足情形下,可应用含 DHA的配方粉,其中DHA含量应为总脂肪酸的 0.2% ~0.5%。
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