雀巢妈妈——全面营养，一个都不能少

　　对准妈妈们来说,如何更好地保证宝宝的健康是最重要的。除了要定期进行孕期检查、保证优良的生活环境外,准妈妈们在孕期还要做到营养全面均衡,以满足自身以及胎儿的身体需求。说到容易,做到却不容易。受生活习惯、传统观念以及自身情况的种种影响,孕妈咪们的营养状况可能并没有想象中的那么乐观。

　　大部分孕妈妈应该都知道,在孕前和孕早期补充叶酸能帮助宝宝预防神经管畸形,所以会特意多吃一些菠菜等叶酸含量丰富的食物,但类似的食物在烹饪过程中易被分解破坏,营养损失可达50%以上,而且不易吸收。还有铁元素,是保持妈妈健康、成功孕育宝宝的必要条件。但目前,贫血仍然是我们很多准妈妈孕晚期常见的问题,根据雀巢明研究的结果显示,我们国家准妈妈孕晚期的贫血率已经上升到了约18%。此外还有钙元素,这有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,也能帮助孕妈妈降低骨质疏松的风险,摄取足够的钙对于宝宝和孕妈妈的健康十分重要。虽说目前我国准妈妈缺钙的现象有了很大改善,但缺钙还是一个普遍的问题。我们知道乳制品是钙的理想来源,但有83%的中国孕妈妈吃的乳制品低于推荐量。

　　那么,这些问题要怎么破呢?我的方法是选择一款专门为准妈妈研发的配方奶粉,优秀的妈妈奶粉会提供孕期所需的重要营养素,满足准妈妈和宝宝全面又均衡的营养需求。我孕期喝的雀巢妈妈奶粉就是非常不错的选择。雀巢妈妈奶粉富含叶酸,每天饮用两杯就能满足当日需求,为孕期妈妈叶酸的摄入提供保护;钙含量也非常丰富,按照一杯(200ml水)加5平勺(约42克)的雀巢妈妈奶粉的比例冲饮,钙浓度是普通牛奶的2.4倍。除此之外,蛋白质、DHA、铁、锌、碘、各种维生素等等营养成分,雀巢妈妈奶粉中也是一样都不少。喝雀巢妈妈奶粉,准妈妈们无需绞尽脑汁的罗列菜单,也不用撑破肚皮的胡吃海塞,就能轻松获取科学的营养。

　　准妈妈们的营养与胎儿的健康、智力发育有着密不可分的关系,只有我们吃的更好、吃的更科学,才能为宝宝打下坚实的成长基础。