宝宝最爱的“彩色”营养食品

　　紫色系——碘的储蓄站

　　代表食物：紫茄子、紫苏、豇豆、紫豆

　　主要营养成分：

　　碘：其中以甘蓝和茄子中碘的含量最多，是预防甲状腺的得力助手。