专家支招：4招杀手锏扭转节后宝宝睡眠失调

　　陌生环境、热闹场所致宝宝产生不适

　　闹闹腾腾的春节长假过去好些天了，可在帮宝适金质睡眠宣誓礼网站的妈妈帮论坛(http://mamabang.pampers.com.cn/help/Default.aspx )中的妈妈们就春节宝宝睡眠问题的讨论依然热闹非凡，很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的春节长假还意犹未尽，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。

　　子言妈妈说，春节期间，带着宝宝走亲串戚，子言初到新环境，倍感新奇，这边逗着那边玩着，晚上到点了也不肯睡，这样的情况持续了整个春节，原来好不容易给宝宝培养的睡眠规律全部消失，真伤脑筋。

　　晨琳妈妈说，春节带宝宝回娘家，改变了环境宝宝晚上睡觉也很不老实，连睡觉的时间也都更改了，本来晚上都是很准时的10点左右睡觉，变成了现在半夜的时候还很不安分的翻来覆去，眼睛是没睁开，但是动作都很大，翻过来趴着睡觉，要不就是闭着眼睛坐起来，好象是很没安全感一样，折腾了几天再也没办法准时入睡了。

　　林艳敏说，春节接公婆过来一起过年，奶奶好溺爱宝宝，天天抱在手里不放下，晚上没有11点不给睡觉，早上六七点又把宝宝抱走，宝宝变得喜欢打瞌睡，每天睡眠不规律又没有精神。

　　睡前工作做足，重建宝宝睡眠规律

　　针对妈妈们的上述抱怨，广州金宝贝早教中心杨倩老师认为，春节期间孩子会接触很多陌生人，大人都希望孩子能表现的很大方，但孩子能否表现的大方是与孩子的安全感有关的，如果孩子的安全感不太好，强迫孩子接触陌生人，这样很容易让孩子产生心理压力，这种压力同样会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，容易做梦，或者睡到半夜会哭等，从而影响孩子的睡眠质量。