宝宝睡眠常见问题解答

　　3.有时孩子要在移动的状态下才能入睡，比如在推车里或让家长抱着走动，这种情况可以长期继续下去吗？

　　专家认为问题不大，但不要天天如此，因为在移动状态下，孩子难以进入深度睡眠，所以会比在床上睡，恢复精力差些。

　　4.怎样才能知道孩子困了，该要小睡一会儿了呢？

　　专家表示，从孩子第一次揉眼睛到他必须睡觉大约有半个小时的时间。美国罗得岛州首府普罗维登斯市儿童睡眠问题中心主任欧文斯说，一旦看到孩子揉眼睛、打哈欠，家长就应当开始准备让他们小睡一会儿了。即使你不能确定孩子是不是困了，早点准备也比晚点好。

　　5.孩子到傍晚5点才打瞌睡，是不是太晚了呢？

　　欧文斯认为，即使孩子这么晚才打瞌睡，也不要弄醒他，因为他的身体了解自己的需要。当然，在这种情况下，需要推迟孩子晚上睡觉的时间。

　　需要注意的是，如果这只是偶尔发生，无需干涉。但如果孩子经常在晚餐时间犯困，那么家长最好帮忙调整一下生物钟，在早晨早点叫醒他，比如不要晚于早上7点。

　　6.如果孩子总是喜欢在婴儿车座位上瞌睡而不是在床上，这有问题吗？

　　专家表示，在婴儿床上睡觉比较好，因为孩子这样可以把床与睡觉联系起来，但如果孩子在车里比在其他地方睡得更好，只要这不影响他晚上到床上睡觉就没关系。

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