葡萄干莲子汤

食谱原料

　　主料： 葡萄干 50克 莲子 100克

制作方法

　　1. 莲子剖开去芯。

　　2. 葡萄干洗净。

　　3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　此汤具有益肝、安胎的作用。