×
怀孕 > 孕期 > 正文

孕期科学补钙全攻略!

2008-12-02 09:07 佚名

  有些准妈妈曾经问豆豆妈:我怀孕时经常腿抽筋,这究竟是为什么?其实,这就是孕期缺钙惹得祸!

孕期科学补钙全攻略!

  钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长,需要消耗母体大量的钙。有数据证明,孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g,胎盘1g,母体1g。孕期如果缺钙,会引起哪些后果呢?

  对母亲的影响

  症状1:小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。

  症状2:牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

  症状3:妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。

  症状4:关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。

  对胎儿的影响

推荐阅读:最科学的孕期营养大餐     秋冬季孕妈咪应该吃什么菜式?

8大营养元素 一个也不能少

上一页 余下全文>>(共计3页) 1/3
相关文章