DIY:简易美味的瘦身清汤

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　　冬瓜肉粒汤

　　材料

　　冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

　　做法

　　清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

　　冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。

　　番茄牛肉汤

　　材料

　　番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。

　　做法

　　清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。

　　牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。

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