宝宝要健康，哺乳妈妈要会吃

　　哺乳期妈妈 不要吃容易发的食物

　　小叶的经历很有代表性，沈医生和妈妈们一一聊天，发现她们大都有类似的经历正值吃蟹好时节，妈妈们没有忌口，想吃什么就吃什么，有的是通过母乳喂养使得宝宝过敏，有的是把蟹肉挑出来直接喂给宝宝吃，却忘记了宝宝有可能因此而引起过敏反应。

　　“有些宝宝是过敏性体质，在饮食上就要格外注意;此外宝宝因为年龄较小，免疫系统还不完善，各种原因综合起来，就出现了食物过敏的现象。”沈斌说，宝宝皮肤过敏的问题一直都挺普遍，医生会建议哺乳期的妈妈不要吃鱼虾、海鲜、蘑菇、香菇等“发”的食物，还有辛辣刺激的食物也要忌。

　　当然这些食物当中也并不是所有都会引起过敏，妈妈们要吃的话还是有办法的。沈斌教小叶，以后吃东西要先试吃，先吃一点点，然后看宝宝喝母乳后有没有过敏反应，没有的话就证明宝宝能适应，然后再去吃。

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