孩子睡前喝牛奶助生长发育

　　观察孩子口腔也能了解健康

　　小孩生长发育，吃是一个大问题，然而注意吃的时候，还得注意他们的口腔卫生。如果没有很好地保护小孩的牙齿，不仅会影响他们的食欲，还会对他们的生长发育带来很不利的影响。

　　省级机关医院口腔科潘在兴主任医师说，小孩的口腔健康情况可折射出孩子的身体营养和健康情况。

　　一些孩子的牙龈不是正常的血红色，甚至呈苍白状，这类孩子，大部分有血色素缺乏症，也就是我们经常说的贫血。导致贫血最根本的原因是缺铁，缺少铁元素会使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使人体供氧不足，使氧还原及能量代谢紊乱、免疫功能下降，导致贫血症。

　　还有一些孩子的牙龈容易出血，这说明他们缺乏维生素B族和K族。口腔溃疡，给我们的提醒信号是，体内缺乏维生素A和维生素B。

　　这些维生素都可以从食物中获得，只要改变孩子偏食挑食的不良习惯，这种缺乏维生素的问题是很容易解决的。只是我们要有耐心，因为调节身体健康是有一个过程的，需要时间，只有量变才会引起质变。

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