孕11周：如何营造和谐的胎教环境？

　　雨露滋润才能禾苗壮。这个环境由母体内胎儿生活的环境和母亲生活的大环境构成。其中母亲的营养、健康、文化修养、整体素质、孕期保健等是优生的土壤，是胎教的极其重要的条件。

　　夫妻感情融洽是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中，胎儿会得到良好的生长环境，健康顺利地发育，出生后往往开朗自信、健康聪明。反之，夫妻感情不和睦，彼此间长期的精神刺激，过度的紧张、忧愁、抑郁，则会使大脑皮质的高级神经中枢活动受限，并直接影响胎儿。母亲腹中的胎儿对来自外界的刺激是有反应的，孕妇的感觉可影响胎儿。

　　美国著名的医学家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时大脑细胞的数目接近成人，各种感觉器官已趋完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。胎教是通过调整孕妇身体的内外环境，消除不良刺激对胎儿的影晌，并采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加健康成熟，为其出生后的继续教育奠定良好的基础。

　　孕妇在进行胎教时应保持心情舒畅、愉快、乐观，多听悦耳动听的音乐，僻免噪音刺激，避免暴躁、焦虑、不安和悲伤。欣赏美术作品，看轻松愉快的小说，追忆美好的往事，憧憬幸福的将来，力求使自己不断产生美的享受，刺激胎儿的大脑发育。

　　夫妻要养成良好的习惯，饭后散散步，周末游览公园、观看湖光山色的美丽景色。同时要与胎儿对话，要把胎儿当作随父母一起散步的小宝宝，对话要简单、愉快轻松。还可以给胎儿讲故事、读诗歌、教胎儿画画、与胎儿捉迷藏、玩玩具等。通过这些方式的胎教，能促进孕妇分泌酶与血管活性物质，调节全身的血流量，对大脑神经细胞起兴奋作用，从而改善胎盘的供血状况，促进胎儿智力和全身各器官迅速发育。