×
怀孕 > 分娩 > 正文

战胜分娩疼痛有绝招

2008-09-24 09:57 佚名

战胜分娩疼痛有方法

  *跨坐在椅子上

  将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张,同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾,把体重负荷在椅背上,注意不要用有轮子的椅子,也不要过度使力前倾,以免摔倒。

  爱老婆.你可以这样做

  陪妻子进入产房后,看着她阵痛的模样,是不是很想帮她做点什么呢?丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定,此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力,上下左右的进行按摩或用力压迫肛门,在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压,而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。

  克服疼痛的7要点

  1.充足的水分

  持续着克服阵痛的呼吸法时,喉咙必定很干渴,最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外,使用可弯曲的吸管也较方便饮用。

  2.填饱肚子

  从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎的准妈妈大约要历经10~12小时的备战过程,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

  确实的放松自己、不再紧绷,可以省掉许多的体力消耗,可以携带一些转移注意的物品,例如:杂志、CD等。

  4.采取轻便装扮

  因为可能会常常改变姿势,采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。

  5.精神集中于生产上

  想着腹中的胎儿,集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。

  6.口内保持清凉感

  强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适。

  7.缓和腰部疼痛

  生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐,此时可以使用按摩器来舒缓。

推荐阅读:准爸爸,产房里面不要慌!       怎样经济又安全地生下宝宝?

月子怎么做才科学

相关文章
精彩推荐
产妇分娩疼痛益处知多点