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想不到吧?能分解脂肪的食物

2008-09-23 09:07 佚名

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想不到吧?能分解脂肪的食物

  黑木耳

  黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这两种物质都能促进胃肠蠕动,促进肠道排泄,减少食物对脂肪的吸收。

  木瓜

  木瓜中的蛋白酶可以将人体内的脂肪分解。另外,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和减少脂肪的吸收。

  另外,可以多吃些黄豆、蚕豆、油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。因为这些蔬菜里所含的维生素B2能将脂肪、糖类和蛋白质燃烧并转化为热量,特别对脂肪的代谢起着重要的作用。当体内维生素B2充足时,脂肪代谢顺畅,多余的脂肪就不会在体内堆积,自然能防止肥胖发生。

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